Tak Perlu Diet, Ini 6 Cara Makan Agar Berat Badan Kamu Ideal
Bagi setiap orang khususnya para wanita, obesitas atau berat badan yang berlebihan bisa jadi adalah momok yang menakutkan. Selain dapat menimbulkan berbagai penyakit, obesitas juga sangat berpengaruh terhadap penampilan seseorang. Sehingga, tak jarang para wanita melakukan diet dari yang biasa-biasa saja hingga yang sangat ketat.
Boleh sih diet, tapi lihat dulu baik buruknya buat tubuh kita. Mungkin saja cara makan kita yang salah, sehingga menimbulkan adanya kelebihan berat badan. Maka dari itu, yuk simak 6 cara makan yang baik agar tubuh tetap sehat dan ideal tanpa harus repot-repot diet.
1. Berdoa sebelum dan sesudah makan
Sebagai umat beragama, berdoa tentunya harus dipanjatkan dalam kegiatan apa saja. Tak terkecuali saat makan dan minum. Berdoa akan memberikan rangsangan positif pada diri seseorang baik sebelum dan setelah makan. Selain itu, berdoa sebagai wujud syukur atas karunia yang diberikan Tuhan atas berkah makanan yang telah diberikan.