Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
6 Trik Sukses Diet Gula, Hidup Tetap Manis dan Lebih Sehat
jonathansumner.com
Zaman sekarang, penyakit bisa datang dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Kalau kamu suka makanan manis, ada baiknya mengurangi konsumsi gula dari sekarang demi kesehatanmu.
Siapa sangka, gula yang terasa begitu nikmat dan bahkan bisa menenangkan pikiran saat stres, ternyata bisa bahaya jika konsumsinya berlebih. Ini dia tips untuk memulai diet gula!
1. Makan buah sebagai pengganti gula
Default Image IDN
Di dalam buah-buahan, ternyata sudah terkandung gula alami. Buah seperti apel, pir, anggur dan mangga sangat bagus untuk dikonsumsi saat sedang diet gula. Jadi, kebutuhan tubuhmu terhadap gula tetap terpenuhi dan menyehatkan.
2. Minum banyak air lebih banyak
Editorial Team
EditorDewi Suci Rahayu
Follow Us