10 Bahan Terbaik untuk Bikin Salad Buah yang Sehat, Enak Pula

14 Nov 2018, 16:30 WIB

pixabay.com/marijana1

Tubuh kita membutuhkan berbagai macam mineral dan vitamin yang kompleks. Mengonsumsi buah-buahan sangat dianjurkan untuk memenuhi vitamin dan mineral tersebut. Namun, tak hanya satu atau dua jenis buah saja yang harus kita konsumsi. Berbagai vitamin bisa tercukupi dengan mengonsumsi banyak macam buah.

Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsi salad buah supaya kebutuhan vitamin tercukupi seluruhnya! Berikut ini IDN Times rangkum beberapa bahan yang tepat dikombinasikan untuk membuat salad buah.

1. Apel

pixabay.com/Capri23auto

Tekstur apel yang gurih menjadi salah satu pelengkap kombinasi seporsi salad buah. Rasanya yang manis mengandung vitamin B, C, serta mineral, seperti kalium, fosfor dan kalsium yang dibutuhkan tubuh.