Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Makanan Sederhana yang Bisa Lancarkan Pencernaanmu, Bye Sembelit!
unsplash.com/romankraft
Hampir semua orang pernah mengalami sembelit, kamu juga kan? Ada yang mengalami sembelit biasa, ada pula yang sampai akut, lho! Tentu saja pencernaan yang tidak lancar ini mengganggu kenyamanan aktivitas sehari-hari.
Sebenarnya ada berbagai cara untuk mengatasi sembelit ini. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan-makanan yang tepat. Nah, beberapa makanan berikut bisa membantu melancarkan pencernaanmu.
1. Lemon
unsplash.com/@carolineattwood
Buah berwarna kuning cerah ini ternyata bisa membantu melancarkan pencernaan. Lemon mengandung vitamin C yang tinggi.
Kandungan tersebut juga berfungsi sebagai antioksidan. Kandungan serat asam pada lemon akan membantu mengatasi sembelit yang mengganggu aktivitas.
2. Pisang
Editorial Team
EditorYoshi Nathania
EditorDewi Suci Rahayu
Follow Us