Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
10 Manfaat Kangkung bagi Kesehatan, Kandungan Gizinya Banyak Banget
instagram.com/rivertenkitchen
Kangkung dikenal sebagai salah satu sayuran khas di kawasan Asia Tenggara, terutama Indonesia. Beberapa olahan kangkung yang paling favorit antara lain tumis, belacan, tauco, saus tiram, dan plecing.
Ternyata, gak cuma enak, kangkung mengandung beberapa gizi yang dibutuhkan tubuh. Di antaranya seperti vitamin A, C, kalsium, zat besi, selenium, zinc, dan sebagainya.
Kira-kira apa saja ya manfaat kangkung bagi tubuh? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!
1. Meningkatkan daya tahan tubuh secara alami, karena mengandung vitamin C yang tinggi. Bikin kamu gak gampang kena flu
instagram.com/toffsfooddiary
2. Menjaga pengelihatan tetap sehat, karena karotenoid, luteinnya, dan vitamin A-nya tinggi, sehingga bisa mencegah katarak
Editorial Team
3+
Follow Us