11 Makanan Enak Ini Dipercaya Bisa Mencegah Kanker, Suka yang Mana?
Gaya hidup yang modern dan serba instan tak hanya memiliki dampak positif, tapi juga efek negatif. Cenderung tidak sehat, kurangnya olahraga dan kebiasaan konsumsi makanan cepat saji dapat memengaruhi kesehatan tubuh kita.
Salah satu penyakit yang terdekat dan bisa terjadi kapan saja adalah kanker, mengingat di dalam tubuh kita sendiri sudah ada sel kanker. Kanker merupakan penyebab kematian nomor tujuh di Indonesia dan nomor dua di dunia.
Saking bahayanya, Badan Kesehatan Dunia atau WHO (World Health Organization) memprediksi jumlah penderita kanker di Indonesia akan meningkat tujuh kali lipat pada tahun 2030.
Waduh! Daripada menyesal di kemudian hari karena pola konsumsi yang ngawur, sebaiknya kita mulai memperbaikinya dari sekarang. Sebelas makanan di bawah ini dipercaya bisa mencegah kanker.
1. Brokoli
Mengandung sulforaphane, brokoli salah satu sayuran yang memiliki kandungan antikanker. Cukup tinggi, sebuah penelitian menunjukkan kandungan dalam brokoli ini mampu mengurangi sel kanker payudara hingga 75 persen.
Penelitian juga dilakukan pada seekor tikus dan hasilnya adalah brokoli bisa menghancurkan sel kanker prostat dan mengurangi tumor lebih dari 50 persen. Wow!