9 Makanan Ini Bisa Mempercepat Proses Penuaan Dini, Kurang-kurangi Ya!
Kulit yang kencang dan sehat menjadi idaman semua orang, terutama para wanita. Banyak orang mengupayakan berbagai cara demi mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda.
Sebelum pergi ke perawatan kecantikan yang mahal, coba deh kenali dulu makanan-makanan yang bisa memicu penuaan dini. Cek di bawah ini ya!
1. Biasa disantap saat sarapan, indeks glikemik roti tawar ternyata tinggi. Tubuhmu bisa mengalami inflamasi dan mempercepat penuaan
2. Camilan favorit seperti kentang goreng bisa menyebabkan dehidrasi. Elastisitas kulit bisa menurun, lho
3. Tinggi asam lemak, margarin atau mentega bisa merusak kolagen dalam kulit
4. Gula pasir bisa menstimulasi kulit untuk jadi lebih tua dan mempengaruhi kesehatan kulit
5. Mengandung kafein, kopi bisa bikin kamu kuat gak tidur. Efeknya, kulitmu jadi kusam dan kurang elastis
6. Segar sih, tapi soda mengandung gula dan kafein yang tinggi. Keduanya berperan dalam proses penuaan dini pada kulit
7. Alkohol bisa menyebabkan bengkak, kekurangan kolagen, dan keriput. Parahnya lagi, asupan vitamin A juga dihalangi oleh alkohol
8. Berbagai olahan susu bisa baik, sekaligus buruk bagi kulit. Jika tidak cocok, olahan susu bisa menyebabkan stres oksidatif
9. Kaya sodium, olahan daging seperti ham dan sosis kurang baik bagi kulit. Lebih baik makan telur atau biji-bijian ya
Makanan di atas memang enak-enak sih ya, tapi kalau dibandingkan dengan kesehatan kulit, rasanya gak sebanding, deh. Jadi coba kurangi konsumsinya ya!
