Ini 6 Manfaat Infused Water Semangka Bagi Kesehatan Tubuh
Infused water akhir-akhir ini banyak digemari orang. Itu karena air mineral yang berisi potongan-potongan buah, sayur, atau rempah-rempah tersebut, kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Tak terkecuali infused water semangka.
Nah, untuk kamu yang belum tahu apa saja manfaat dari infused water semangka, berikut ini ada 6 manfaatnya. Yuk, simak!
1. Terhindar dari dehidrasi
Air mineral yang dicampur semangka yang banyak mengandung air, tentu bisa melindungi tubuh dari dehidrasi. Tubuh jadinya tak akan mengantuk dan juga akan mengeluarkan racun.
2. Menjaga kesehatan jantung
Semangka merupakan buah yang kaya dengan kandungan likopen. Kandungan Likopen itulah yang dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dan tekanan darah sistolik, sehingga jantung menjadi tetap sehat.
3. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan magnesium dalam buah semangka, menyerap vitamin D serta kalsium yang dapat memperkuat tulang di dalam tubuhmu. Selain itu, kandungan kalium yang tinggi dalam semangka bisa mencegah risiko terkena kram.
4. Meningkatkan konsentrasi
Kandungan kalium juga bisa meningkatkan kinerja otak. Hal itu tentu bisa berpengaruh pada tingkat konsentrasi dan fokus pikiran. Bila ingin tetap fokus saat bekerja, kuliah atau sekolah, minum infused water semangka saja.
5. Terhindar dari berbagai macam penyakit kulit
Tidak hanya jeruk dan lemon saja yang mengandung vitamin C, tapi semangka juga. Nah, kandungan vitamin C ini dapat melindungimu dari berbagai macam penyakit kulit. Tak hanya itu, vitamin C juga ikut berperan dalam pembentukan kolagen yang bisa menjaga kelembapan kulit dan mengurai keriput.
6. Memperbaiki mood
Semangka memiliki kandungan magnesium yang berkerja untuk mengoptimalkan interaksi antar sel. Rasa depresi yang ada di dalam tubuh akan terkola dengan baik jadinya. Mood pun membaik.
Itu dia lima manfaat infused water semangka bagi kesehatan tubuh. Bila kamu tertarik ingin membuatnya, cara sangat mudah. Siapkan air mineral 600 ml dan empat potong semangka segar berukurang sedang.
Lalu, potong-potong kecil semangka dan masukkan ke dalam air mineral yang telah kamu siapkan tadi. Diamkan di kulkas selama 2-5 jam saja. Selamat mencoba!
