10 Makanan Enak yang Aman Dikonsumsi Usai Pasang Behel
Usai pasang kawat gigi alias behel, biasanya gigi dan gusi kita terasa ngilu. Rasanya jadi malas makan, karena nyut-nyutan. Kalau begini, bisa-bisa kita malah jatuh sakit, karena kurang asupan.
Nah, biar tubuh tetap ternutrisi, kamu bisa memilih makanan-makanan yang superlembut. Aman untuk gigi dan gusi usai pasang behel, berikut rekomendasi makanan yang bisa kamu pilih.
1. Bubur sudah pasti aman dikonsumsi saat baru pasang behel. Tekstur lembutnya memudahkan proses mengunyah, bikin kenyang pula
2. Kalau daging sapi dan ayam dirasa terlalu keras, kamu bisa memilih ikan. Sebaiknya masak dengan dikukus atau direbus ya
3. Yoghurt juga aman dikonsumsi saat gigi baru dibehel. Gak perlu mengunyah, kamu tetap mendapat sumber protein yang baik untuk tubuh
4. Mashed potato berupa kentang ditumbuk dengan keju sampai halus, sehingga teksturnya bakal creamy dan lembut banget
5. Pisang terasa lembut, sehingga gusi atau gigi gak bakal terasa ngilu saat mengunyah. Kamu bisa menghaluskan dulu biar lebih nyaman
6. Begitu pula dengan telur yang sudah pasti aman dikonsumsi setelah pasang behel. Bisa diolah jadi orak-arik, mata sapi, dadar, atau rebus
7. Beragam buah sehat dan mengenyangkan bisa kamu jadikan smoothies. Blender sampai benar-benar halus ya
8. Oatmeal teksturnya mirip bubur. Kamu bisa menambahkan pisang yang dihaluskan untuk menambah rasa
9. Gak bikin gigi atau gusi sakit, agar-agar rasanya sangat lembut dan bisa bikin kenyang dalam waktu lama, lho
10. Roti tawar super soft juga bisa jadi pilihan. Teksturnya yang lebih empuk dibanding roti tawar biasa bikin proses ngunyah lebih mudah
Nah, itulah sepuluh makanan enak yang bisa jadi pilihanmu usai memasang behel. Tubuh dijamin tetap berenergi, gigi dan gusi pun gak bakal terasa ngilu. Gak ada lagi alasan malas makan setelah pasang behel, deh!
