10 Menu Sarapan yang Bisa Meredakan Hangover, Enak dan Lebih Bergizi
Setelah bersenang-senang sepanjang malam dan meneguk minuman beralkohol, biasanya seseorang akan mengalami fase hangover. Sifat alami alkohol adalah diuretik, yang mana bisa menghilangkan cairan di dalam tubuh, sehingga wajib mengonsumsi air putih setelahnya.
Selain itu, terdapat beberapa jenis sarapan yang bisa membuatmu merasa lebih baik. Kamu bakal merasa lebih segar dan kembali berstamina. Berikut beberapa sarapan yang bisa meredakan hangover. Simak, ya!
1. Kamu bisa makan telur. Kandungan asam amino dalam telur bakal memecah racun di dalam tubuh. Dijamin bersemangat lagi, deh!
2. Sandwich bisa jadi pilihan tepat, kamu pun gak perlu usaha ekstra untuk membuatnya. Ada sosis, telur mata sapi, daging, dan keju di dalamnya
3. Taco dan burritos berisi bahan-bahan yang menyehatkan. Ada alpukat, daging sapi, kentang, dan zukini. Sajikan dengan segelas susu ya
4. Untuk menghindari mual, cobalah sarapan dengan waffle. Cukup tambahkan topping butter dan sedikit sirup mapple
5. Hampir sama dengan waffle, saat hangover, sarapanlah dengan pancake. Siraman sirup mapple dijamin bikin berstamina lagi, deh!
6. Oatmeal bisa meredakan sakit kepalamu. Kamu bisa menyajikannya dengan potongan buah, seperti pisang dan ceri. Taburkan pula granola di atasnya
7. Sarapan lain yang baik adalah smoothies. Vitamin dan mineralnya bisa membuatmu lebih bertenaga
8. Mengonsumsi roti panggang bisa jadi pilihan terbaik. Kalau tidak ingin terlalu mual, jangan menggunakan selai atau perasa lainnya, ya
9. Menyantap yoghurt pagi hari setelah mabuk bisa menghilangkan mual dan lapar secara bersamaan. Tambahkan buah segar, seperti pisang atau kiwi
10. Pasta yang terbuat dari telur, brokoli, dan susu bisa kamu pilih sebagai menu sarapan. Dijamin langsung melek lagi!
Itulah beberapa jenis sarapan yang bisa kamu pilih setelah merasa hangover semalaman. Selain bisa mengembalikan stamina tubuh, rasa mual dan pusing pun ikut hilang.
