Comscore Tracker

10 Menu Diet Cha Eun Woo yang Bikin Tubuh Ideal Tanpa Menyiksa!

Bisa kamu tiru supaya lebih sehat dan bugar

Cha Eun Woo dikenal sebagai salah satu member idol group ASTRO. Selain bernyanyi, laki-laki berusia 24 tahun ini juga pandai berakting. Hal itu dibuktikan melalui beberapa drama Korea yang sudah dibintanginya, seperti True Beauty dan My ID is Gangnam Beauty.

Untuk menunjang pekerjaannya, Cha Eun Woo melakukan berbagai hal untuk selalu menjaga tubuhnya tetap ideal. Salah satunya mengonsumsi makan makanan bergizi dan diet.

Berikut sepuluh menu diet yang biasa Cha Eun Woo. Bisa juga kamu tiru supaya lebih sehat dan memiliki berat ideal, lho.

1. Saat sarapan, Cha Eun Woo memilih chicken sausage. Sosis yang dipilih rendah lemak dengan tinggi protein, sehingga benar-benar daging asli

10 Menu Diet Cha Eun Woo yang Bikin Tubuh Ideal Tanpa Menyiksa!Chicken sausage (pixabay/congerdesign)

2. Tak lupa dengan toast atau roti panggang. Roti gandum dipanggang hingga kering, lalu ditambah selai atau buah-buahan yang dihaluskan

10 Menu Diet Cha Eun Woo yang Bikin Tubuh Ideal Tanpa Menyiksa!Toast dengan selai kacang (thefeedfeed.com)

3. Alpukat dipilih member ASTRO ini sebagai pelengkap sarapan. Buah hijau ini memiliki daging tebal yang bisa mengecilkan lemak perut

10 Menu Diet Cha Eun Woo yang Bikin Tubuh Ideal Tanpa Menyiksa!ilustrasi alpukat (pixabay.com/coyot)

4. Selain alpukat, Cha Eun Woo biasanya juga mengonsumsi buah beri. Gak selalu dimakan langsung, kamu bisa memadukan dengan toast

10 Menu Diet Cha Eun Woo yang Bikin Tubuh Ideal Tanpa Menyiksa!Bluberi (unsplash.com/brigittetohm)

5. Supaya lebih kenyang dan sehat, aktor berusa 24 tahun ini juga mengonsumsi jus saat sarapan. Bisa dari buah dan sayur atau keduanya

10 Menu Diet Cha Eun Woo yang Bikin Tubuh Ideal Tanpa Menyiksa!ilustrasi jus sayur (unsplash.com/Alex Loup)

6. Untuk snack, smoothie dari campuran buah dan sayur dipilih Cha Eun Woo. Selain sehat, minuman ini gak menambah lemak pada tubuh

10 Menu Diet Cha Eun Woo yang Bikin Tubuh Ideal Tanpa Menyiksa!Smoothies (thespruceeats.com)

Baca Juga: 5 Menu Diet Park Min Young, Rahasia Badan Sehat dan Bugar

7. Bukan rahasia lagi kalau dada ayam dikonsumsi saat diet. Bagian ayam tanpa lemak ini dipilih Cha Eun Woo untuk makan siang

10 Menu Diet Cha Eun Woo yang Bikin Tubuh Ideal Tanpa Menyiksa!Memasak dada ayam (foodnetwork.com)

8. Kalau bosan dada ayam, aktor kelahiran Gunpo ini memilih salmon untuk makan siang. Protein satu ini menyehatkan dan mencegah kegemukan

10 Menu Diet Cha Eun Woo yang Bikin Tubuh Ideal Tanpa Menyiksa!Menggoreng ikan salmon (fifteenspatulas.com)

9. Supaya sesi makan siang makin nikmat, Cha Eun Woo menambahkan salad. Perpaduan potongan buah dan sayur dengan dressing pasti sedap

10 Menu Diet Cha Eun Woo yang Bikin Tubuh Ideal Tanpa Menyiksa!Salad (gimmedelicious.com)

10. Untuk makan malam, sushi jadi pilihan pria bernama asli Lee Dong Min ini. Isian sushi berupa ikan tuna dan salmon sangat baik untuk diet

10 Menu Diet Cha Eun Woo yang Bikin Tubuh Ideal Tanpa Menyiksa!Ilustrasi sushi (livejapan.com)

Sepuluh makanan di atas membuat Cha Eun Woo tampil lebih prima dan beraktivitas lebih nyaman. Diet memang membutuhkan niat dan makanan bergizi. Semoga bisa jadi inspirasimu saat diet nanti, ya!

Baca Juga: 6 Menu Diet Sehat dan Enak Kang So Ra, Intip Rahasianya!

yummy-banner

Topic:

  • Naufal Al Rahman
  • Dewi Suci R.

Berita Terkini Lainnya