Tahu jadi bahan makanan ekonomis dan mudah ditemukan, sering dijadikan lauk sehari-hari maupun bekal praktis.
Ada delapan olahan tahu tanpa digoreng seperti pepes tahu, tahu bakso kukus, hingga semur tahu yang tetap lezat dan mengenyangkan.
Sebagian menu hanya memakai sedikit minyak untuk menumis bumbu, menjadikannya pilihan bekal lebih sehat dan ringan.

Disclaimer: This was created using Artificial Intelligence (AI)

Is this "Intinya Sih" helpful?

Tahu menjadi bahan baku yang mudah dicari dan harganya cukup ekonomis. Makanya, banyak orang mengandalkan bahan ini untuk lauk-pauk sehari-hari.

Meski banyak olahan tahu digoreng pakai banyak minyak, tidak sedikit juga suguhan tanpa digoreng hadir untuk melengkapi kotak bekal. Kamu juga bisa intip ragam olahan ini untuk menu bekal enak dan mengenyangkan. Yuk, simak apa saja olahan tahu tanpa digoreng yang cocok dijadikan bekal sehat serta mengenyangkan!

1. Pepes tahu merupakan lauk yang lembut dan bisa dibikin pedas. Masakan dibuat dengan cara dikukus, sehingga lebih sehat dan enak

ilustrasi pepes tahu (vecteezy.com/Muhammad Yasier)

2. Tahu bakso juga bisa kamu jadikan bekal yang enak untuk lauk sampai camilan sekalipun. Hidangan bisa dikukus sampai matang tanpa digoreng

ilustrasi tahu bakso (vecteezy.com/Rangga A Firmansyah)

3. Tahu bakar juga jadi lauk yang pas untuk melengkapi menu bekal. Bisa kamu olesi bumbu kecap dulu biar rasanya tetap gurih dan manis

ilustrasi tahu bakar teflon (pixabay.com/健陈)

4. Mapo tofu bisa juga kamu buat dari tahu yang ada di kulkas. Masih menggunakan sedikit minyak untuk menumis bumbu, tapi tidak harus digoreng dengan banyak minyak

ilustrasi mapo tofu (vecteezy.com/Natthapon Ngamnithiporn)

5. Miso soup pun bisa dibuat menggunakan tahu dan dibawa sebagai pelengkap bekal. Tempatkan dalam wadah yang aman biar tidak bocor selama dalam perjalanan

Ilustrasi isian sup miso (freepik.com/freepik)

6. Tahu telur kukus pas juga jadi pelengkap bekal yang ringkas dan mengenyangkan. Bisa dimakan begitu saja atau bareng nasi

ilustrasi telur kukus (pixabay.com/ma ren)

7. Tumis tahu bejek juga memerlukan sedikit minyak saja untuk menumis bumbu. Cocok jadi pilihan saat ingin membawa bekal ringkas dan enak

ilustrasi tahu bejek (vecteezy.com/Prakasit Khuansuwan)

8. Semur tahu juga enak sekali dijadikan menu bekal. Kamu bisa langsung memasaknya tanpa digoreng terlebih dahulu

ilustrasi semur tahu (pexels.com/Rio Lecatompessy)

Olahan tahu tanpa digoreng sangatlah cocok dijadikan menu bekal. Serunya lagi, aneka olahan tahu tersebut tidak perlu digoreng walaupun beberapa masih butuh sedikit minyak. Di antara olahan di atas, mana suguhan favorit kamu?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.