Ilustrasi masak makanan sehat di kos (Shutterstock/CandyRetriever)
Kalau lebih suka masak-masak sendiri, boleh banget! Namun kalau sendiri memang kadang gak mood atau males banget. Apalagi beli bahan-bahan masakan yang dibutuhkan. IDN Times juga sering merasa gitu sih. Cuman akhirnya ketemu juga solusinya.
IDN Times coba pakai layanan Tokopedia NOW! Soalnya banyak juga yang bilang nyaman untuk pakai layanannya buat beli kebutuhan sehari-hari seperti daging, sayuran, buah-buahan, atau makanan sehat lainnya. Maksimal dua jam bisa langsung sampai ke kos. Bisa jadi solusi kalau kamu mager (yang mana itu acap kali terjadi). Bener gak sih?
Nah, ide masakannya IDN Times dapat ide dari Chef Norman Ismail juga nih yang mungkin bisa kamu terapkan juga. Yang penting adalah pilih bahan protein rendah lemak seperti daging ayam tanpa kulit, ikan, putih telur, dan daging tanpa gajih, serta kacang-kacangan.
Eits, jangan lupa juga sayuran sebagai nutrisi serat yang kita butuhkan juga. Selain itu juga jangan lupa karbohidrat. Karena kata Chef Norman karbohidrat itu bukan musuh, justru kita butuhkan juga namun sesuai kebutuhan kalori masing-masing ya. Jangan kalap. Yang terakhir tinggal perhatikan kebersihan dan pengolahan makanannya.
Nah, mantap ‘kan? Yuk guys 2022 masak dan bergaya hidup sehat!