5 Resep Smoothies Lezat Ini Siap Mengawali Sarapan Pagimu

31 Jan 2018, 10:20 WIB

Sarapan merupakan hal yang penting dan wajib dilakukan guna mengisi tenaga untuk melakukan aktivitas ke depannya. Tapi tidak semua orang terbiasa dengan yang namanya sarapan dan cenderung melewatkannya.

Padahal hal itu tidak baik dan bisa saja berakibat buruk, lho.Sebenarnya ada banyak pilihan bentuk sarapan di luar sana, salah satunya adalah smoothie. Selain mudah dibuat, terkandung banyak gizi dan manfaat di dalamnya.

Nah berikut 5 resep smoothies yang bisa kalian coba buat di rumah sebagai sarapan.

1. Carrot Cake Smoothie
soytraffic.com
Bahan:
2 buah wortel, kupas dan cincang
1/2 pisang beku
2 cangkir bayam
1 cangkir susu kedelai tanpa pemanis
1/2 sendok bubuk protein
1/8 cangkir kismis
1/2 sendok teh kayu manis
3 buah es batu
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata dan siap disajikan.
2. Almond Strawberry Banana Soy Yogurt Smoothie
foodandwine.com
Bahan:
4 stroberi besar
1/2 pisang
1/2 cangkir blueberry
3 ons yoghurt kedelai
1 cangkir susu kedelai tanpa pemanis
12 kacang almond mentah
3 es batu
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata dan siap disajikan.
3. Vanilla Orange Protein Smoothie
Twitter.com/anto70ecija
Bahan:
3 buah jeruk, kupas
1/2 sendok bubuk protein
1 cangkir susu kedelai
8 kacang almond mentah
5 es batu
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata dan siap disajikan.
4. Strawberry Banana Spinach Smoothie
illogicool.com
Bahan:
2 cangkir bayam
1 buah pisang
1/2 cangkir stroberi
1/5 tahu lembut
1/2 sendok makan mentega almond
1 cangkir susu kedelai tanpa pemanis
1/2 cangkir air kelapa
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata dan siap disajikan.
5. Blueberry Cheesecake Smoothie
coach.nine.com.au
Bahan:
1 cangkir blueberry beku
1/2 pisang beku
1/3 cangkir tahu
1 sendok makan kacang mete mentah
1 cangkir susu kedelai
1/2 sendok teh ekstrak vanili
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata dan siap disajikan.
Sarapan sehat, aktivitas pun berjalan lancar. Sesibuk apapun dirimu, jangan lewatkan untuk sarapan ya sebelum beraktivitas. Selamat mencoba smoothies tersebut!