ilustrasi ubi ungu (freepik.com/dashu83 )
Ubi ungu merupakan umbu-umbian bercita rasa manis yang masih satu keluarga dengan kentang. Serat yang terkandung dalam ubi ungu sangat baik untuk sistem pencernaan. Tak hanya kaya serat, ada beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti protein, kalium, fosfor dan biotin.
Pigmen ungu yang terdapat dalam ubi ungu merupakan sumber antosianin tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan kuat yang mampu mengurangi inflamasi dan meningkatkan imun tubuh. Ditambah lagi, ubi ungu kaya akan kandugan beta karoten yang baik bagi tubuh.
Resep Goguma Latte ini cocok disajikan panas maupun dingin. Minuman ini termasuk ke dalam minuman sehat karena kandungan gizi dari ubi ungu dan kalsium dari susu yang baik untuk masa pertumbuhan anak.
Selain nikmat, goguma latte ini tentunya mudah dibuat dan tidak memakan banyak waktu pengolahan. Minuman ini bisa menjadi sajian spesial saat berkumpul bersama keluarga. Langsung coba buat di rumah, ya!