Lagi Diet? Ketahui Dulu Kandungan Kalori 7 Camilan Ini
Kamu lagi diet, tapi masih suka ngemil? Jangan salah guys, banyak makanan yang aslinya tergolong berat, tapi kamu anggap ringan lho! Dan buat kamu yang pengen ngurangin berat badan, kamu wajib banget ngikutin akun Instagram @thistemporary milik Maria Juliana.
Lewat akun Instagram itu, Maria memberi banyak banget informasi seputar diet, mulai dari tips olahraga, informasi tentang kalori makanan hits yang kalian suka, sampai sharing suka duka saat lagi diet. Banyak banget deh pengetahuan yang bisa didapatkan. Dan asyiknya lagi, @thistemporary menggunakan ilustrasi khas yang menggemaskan banget!
Cek nih jajanan penghancur diet kamu!
1. Batagor - 500 kalori
Sama aja bohong kalau menghindari makan siang tapi jajan batagor! Ternyata 100 gram batagor mengandung kurang lebih 510 kalori, ini lebih banyak dari seporsi nasi ayam lho! Hayo, masih mau makan batagor aja seharian?
2. Mango Smoothies - 574 kalori
Iya, akhir-akhir ini lagi hits, tuh jus mangga atau mango smoothies. Tapi kalau kamu minum jus mangga yang banyak banget krimnya, kira-kira kamu udah menghabiskan 574 kalori dari jatah kalori sehari kamu. Duh, gagal diet banget kan kalau kayak begini?
3. Kerupuk - 175 kalori
Kurang-kurangin makan pakai kerupuk deh! Asal kamu tahu aja 1 buah kerupuk itu sama dengan 175 kalori. Kamu biasanya habis berapa banyak kerupuk?
4. Frappuccino - 490 kalori
Biasanya kalau nongkrong sama teman-teman memang gak makan, tapi kamu pasti minum sejenis chocolate frappuccino gitu gak? Eits, mending minum air putih deh! Frappuccino ukuran grande, kurang lebih mengandung 490 kalori.
5. Cireng - 540 kalori
Selain murah, cireng memang jajanan yang bikin nagih. Tapi dalam 100 gram cireng, terdapat 540 kalori. Walaupun cheat day, makan satu biji aja deh daripada diet kamu gagal.
6. Thai tea - 369 kalori
Pecinta thai tea? Absen minum thai tea dulu deh kalau lagi diet. Minum 474 ml thai tea mengandung 369 kalori lho! Hayo, sudah minum berapa gelas thai tea hari ini?
7. Red Velvet Cake - 710 kalori
Ini juga nih! Nongkrong di cafe, nggak makan berat tapi nyamil 1 slice red velvet? Ups, 710 kalori nih masuk ke tubuh.
Jadi gimana program diet kamu yang katanya menghindari nasi? Cek deh tips-tips diet yang berguna banget di akun instagram @thistemporary. Dijamin kamu lebih bersemangat dan termotivasi.
