5 Resep Bekal Makan Sederhana dan Menarik untuk Anak Sekolah

Name: 5 Resep Bekal Makan Sederhana dan Menarik untuk Anak Sekolah
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Cuisine: Indonesian

06 Jan 2025, 09:33 WIB

fauzan pratama

News

Channel

Add Us on Google

ilustrasi bekal makan (pexels.com/antoni shkraba)

Moms, ketika anak-anak berangkat ke sekolah, bekal makanan yang menarik dan lezat dapat menjadi kunci semangat mereka. Tidak perlu khawatir, karena ada lima ide bekal makanan menarik yang pasti akan membuat anak-anak semangat membuka kotak bekal mereka. Mari kita simak resepnya!

1. Omelet Tahu Keju

Ilustrasi Omelet Tahu Keju (https://id.pinterest.com/bellyfullblog/)

Bahan:
1. 4 butir telur, kocok lepas
2. 250 gram tahu sutra, potong dadu kecil
3. 50 gram saus keju
4. 1/2 butir bawang bombai, iris melintang tipis-tipis
5. 2 batang daun bawang, iris tipis
6. 1 sdt bubuk lada
7. 1/2 sdt garam
8. Penyedap rasa (opsional)
9. 3 sdm margarin

Cara membuat:
1. Campurkan telur, tahu, bawang bombai, dan daun bawang dalam satu wadah.
2. Tambahkan lada, garam, dan penyedap rasa. Aduk hingga merata.
3. Panaskan margarin dalam wajan datar anti lengket, tuangkan adonan omelet, dan ratakan.
4. Kecilkan api, tutup sampai bagian bawahnya matang. Balik omelet dan masak sisi satunya hingga matang.
5. Angkat dan tuangkan saus keju sebagai topping, omelet tahu keju siap disajikan sebagai bekal makan.

2.Tempe Orek

ilustrasi tempe orek (vecteezy.com/118063881470354848281)

Bahan:
1. 1 papan tempe, potong dadu dan goreng setengah matang
2. 3 siung bawang putih, iris tipis
3. 1 lengkuas, dimemarkan
4. 2 lembar daun salam
5. Kecap manis secukupnya
6. Kaldu ayam secukupnya
7. Gula dan garam secukupnya
8. Minyak sayur secukupnya

Cara membuat:
1. Tumis bawang putih hingga harum, tambahkan lengkuas dan daun salam.
2. Masukkan tempe, kecap manis, kaldu ayam, gula, garam, serta air. Aduk hingga merata dan bumbu meresap.
3. Angkat dan sajikan dengan nasi putih sebagai bekal.

3.Brokoli Tumis

Ilustrasi Brokoli Tumis (https://id.pinterest.com/Maretacook/)

Bahan:
1. 200 gram brokoli
2. 1 sdm minyak zaitun
3. 1 butir bawang bombai
4. 2 siung bawang putih

Cara membuat:
1. Rebus brokoli hingga matang, tiriskan.
2. Tumis bawang bombai dengan minyak zaitun hingga keemasan.
3. Tambahkan bawang putih dan brokoli, tumis hingga tercampur rata.
4. Sajikan sebagai bekal

4.Sandwich Sayuran

ilustrasi sandwich (pexels.com/Erin Wang)

Bahan:
1. 2 lembar roti gandum
2. 1 lembar selada
3. 1 buah tomat, iris tipis
4. 1/2 buah mentimun, iris tipis
5. 1 lembar keju
6. Mayones secukupnya

Cara membuat:
1. Oleskan mayones pada kedua lembar roti.
2. Susun selada, tomat, mentimun, dan keju di atas roti.
3. Tutup dengan lembar roti lainnya dan potong menjadi dua bagian. Siapkan sebagai bekal.

5.Nasi Goreng Sosis

Nasi Goreng Sosis (https://id.pinterest.com/v_ssaa/)

Bahan:
1. 1 piring nasi putih
2. 2 butir telur, kocok lepas
3. 2 sosis, iris tipis
4. 1/2 buah bawang bombai, iris tipis
5. 2 siung bawang putih, cincang halus
6. 1 sdm saus tomat
7. 1 sdm kecap manis
8. Garam dan merica secukupnya
9. Minyak sayur secukupnya

Cara membuat:
1. Tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum.
2. Masukkan sosis dan telur, aduk hingga telur matang.
3. Tambahkan nasi, saus tomat, kecap manis, garam, dan merica. Aduk hingga merata.
4. Sajikan nasi goreng sosis sebagai bekal yang lezat.

Ingat, variasikan bekal agar anak-anak tidak bosan. Semoga artikel ini membantu Bunda dalam menyediakan bekal yang menarik dan bergizi untuk si kecil!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.