Resep Bubur Mangga Jeruk, Menu MPASI 6 Bulan yang Enak dan Sehat
Makanan pendamping ASI (MPASI) sudah boleh diberikan pada bayi sejak usianya 6 bulan. Menunya bisa dimulai dengan bubur buah. Salah satu ide MPASI yang bisa diberikan pada sang buah hati, yaitu bubur mangga dan jeruk.
Bubur buah ini rasanya manis, segar, dan mengandung banyak vitamin C yang sangat bagus untuk menjaga kekebalan tubuh si kecil. Proses pembuatannya juga sangat mudah. Kamu bisa mengikuti resep bubur mangga jeruk untuk menu MPASI 6 bulan si kecil.
Bahan Bubur Mangga Jeruk
- 60 gram buah mangga
- 1 buah jeruk manis
Cara Membuat
- Kupas kulit buah mangga dengan hati-hati. Kemudian, cuci di bawah air mengalir sembari digosok perlahan hingga benar-benar bersih.
- Buang biji buah mangga, lalu potong berukuran kecil. Kemudian, lanjutkan dengan memeras jeruk untuk diambil airnya.
- Siapkan blender. Masukkan potongan buah mangga dan tuang air perasan jeruk. Haluskan bahan-bahan tersebut hingga tercampur rata. Jika sudah selesai, pindahkan ke tempat makan.
- Bubur mangga jeruk pun bisa segera diberikan pada bayi.
Tips Membuat Bubur Mangga Jeruk
- Untuk mendapatkan rasa terbaik, pastikan memilih buah mangga yang matang dan jeruk yang segar.
- Sesuaikan konsistensi bubur buah sesuai dengan preferensi bayi. Sebab, beberapa bayi ada yang menyukai tekstur bubur yang halus. Sementara bayi yang lain mungkin lebih menyukai tekstur bubur yang sedikit kasar.
- Hindari menambahkan gula karena rasa manis alami yang berasal dari buah-buahan sudah cukup untuk bayi.
Saran Penyajian
- Untuk mendapatkan cita rasa dan kandungan nutrisi yang optimal, bubur mangga jeruk bisa juga disajikan dalam kondisi hangat.
- Tambahkan sedikit kayu manis untuk memberikan sentuhan rasa yang berbeda.
- Karena ini kali pertama memperkenalkan makanan pada si kecil, maka berikanlah porsi kecil terlebih dahulu.
Bubur mangga jeruk kaya akan kandungan vitamin, serat, dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan oleh bayi usia enam bulan. Jadi, memilihnya sebagai menu MPASI adalah keputusan yang cerdas. Selamat mencoba, ya!
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
