Resep Orange Carrot Smoothie Bowl, Kombinasi Buah dan Sayur yang Segar
Smoothie merupakan olahan berbahan susu atau yogurt yang secara umum diolah dengan menggunakan buah-buahan. Meski demikian, proses pengolahannya juga bisa menggunakan jus atau pun kombinasi antara buah dan sayur.
Salah satu menu yang bisa dicoba adalah pilihan orange carrot smoothie bowl atau olahan smoothie yang terbuat dari kombinasi wortel, pisang, nanas, dan jus jeruk.
Bila tertarik membuat menu ini secara mudah, kamu dapat mencoba resep orange carrot smoothie bowl berikut ini.
1. Bahan-bahan yang diperlukan
Bahan-bahan:
- 2 sendok makan parutan kelapa yang tak manis
- 2 buah pisang beku
- 2 wortel yang dipotong-potong
- 1 wadah nanas potong yang beku
- 1/2 wadah jus jeruk
- 1/2 wadah air kelapa tanpa tambahan gula atau pemanis
- 1 buah pisang segar yang diiris (untuk garnish)
- 1/4 wadah kacang almond panggang yang tidak asin atau gurih
- 1/2 sendok teh biji chia
2. Pangganglah parutan kelapa terlebih dahulu
Langkah awal adalah dengan mempersiapkan wajan terlebih dahulu. Kamu akan memulai langkah dengan memanggang parutan kelapa terlebih dahulu.
Caranya adalah dengan memasukan parutan kelapa ke dalam wajan yang dipanaskan. Biarkan terpanggang dan sisihkan setelahnya.
3. Masukkan semua bahan pada blender
Persiapkan blender yang akan kamu gunakan untuk mencampurkan bahan-bahan. Kamu dapat mulai memasukkan aneka buah sekaligus jus jeruk ke dalamnya.
Kamu dapat mulai menghaluskan bahan-bahan tersebut di dalam blender. Kamu juga bisa menambahkan es batu jika memang ingin langsung disajikan selagi dingin. Namun bisa juga menyajikannya tanpa tambahan es.
4. Menuangkan pada mangkuk dan menambahkan garnish
Kamu dapat mulai menuangkan smoothies lezat ini ke dalam mangkuk saji yang telah disediakan. Sajikan menu ini secara mudah dengan menambahkan garnish-nya.
Tambahkan potongan kacang almond, parut kelapa panggang, potongan pisang, dan biji chia ke atasnya. Tatalah agar tampak menarik.
5. Sajikan selagi dingin
Kamu dapat langsung menyajikan menu ini selagi dingin dengan beragam bahan-bahan pelengkap di atasnya. Kombinasi aneka bahan memang membuat menu ini terasa manis dan segar.
Sajian warna oranye juga membuat menu ini tampak lebih menarik dan menggugah selera. Cocok untuk program diet atau pun kamu yang tak suka sayur, tapi tetap bisa mengonsumsinya secara lezat.
Proses pembuatan menu smoothies memang selalu mudah dan praktis. Kamu bahkan bisa menyesuaikan bahan-bahannya dengan selera masing-masing. Segar banget, ya!
