Resep Smoothie Timun yang Sehat dan Segar, Cocok untuk Diet!
Smoothie memang sudah cukup populer dikonsumsi oleh orang banyak. Ciri khas utama dari smoothie yang memiliki konsistensi kental ini memang sangat memanjakan lidah. Ada banyak bahan yang digunakan untuk membuat smoothie, salah satunya adalah timun. Lalu, bagaimana cara membuat smoothie timun di rumah? Simak resepnya, yuk.
1. Bahan-bahan yang dibutuhkan
Bahan-bahan:
- 2-3 buah timun segar
- 1 wadah buah nanas
- 1/2 potong buah pisang matang
- 1/4 wadah susu kelapa
- 1/2 wadah air
- 1 buah jeruk nipis untuk diperas sarinya
- 1 sayuran segar (kale atau bayam)
- Batu es secukupnya dan sesuai selera
2. Memotong timun
Sebelum membuat smoothie timun, tentunya kamu perlu memotong timun menjadi potongan yang lebih kecil untuk dihaluskan. Jika sudah, jangan lupa untuk mencucinya di bawah air mengalir bersama dengan buah-buahan dan sayuran lain. Bersihkan hingga tak ada noda yang membandel lagi.
3. Masukan semua bahan ke dalam blender
Jika semua bahan-bahan sudah siap, maka kamu dapat langsung memasukannya ke dalam blender. Kamu bisa mulai menghaluskan bahan-bahan di dalamnya. Gunakan kecepatan medium pada saat menghidupkan blender.
4. Tambahkan batu es dan perasan jeruk nipis sesuai selera
Batu es dan jeruk nipis adalah dua bahan utama yang membentuk konsistensi dan cita rasa. Kamu bisa menambahkannya sesuai dengan selera.
Tambahkan batu es bila ingin konsistensi yang kebih kental. Lalu, tambahkan perasan jeruk nipis bila ingin cita rasa yang segar.
5. Sajikan
Jika kamu sudah selesai membuat smoothie, maka langkah selanjutnya adalah menyajikannya. Proses penyajian tersebut dapat dilakukan langsung ataupun disimpan terlebih dahulu. Namun, proses penyimpanan sebaiknya hanya 24 jam saja untuk menjaga kesegarannya.
Nah, dengan proses pembuatan yang mudah, tentu siapa saja bisa membuat menu smoothie ini. Mau cicipin juga?
