5 Resep Smoothies Pisang Ini Bisa Bantu Kamu Turun Berat Badan
Tidak ada perempuan di dunia ini yang tidak ingin memiliki berat badan ideal. Berbagai cara ditempuh demi mendapatkan tubuh langsing serta berat ideal, salah satunya adalah diet.
Saat diet mereka cenderung memakan makanan yang mereka anggap bisa membantu menurunkan berat badan. Salah satunya adalah pisang yang katanya bisa membantu menurunkan berat badan.
Nah, ada berbagai cara untuk mengolah pisang menjadi makanan atau minuman sehat seperti smoothie contohnya. Berikut 5 resep smoothie dengan bahan dasar pisang yang bisa kalian coba buat di rumah.
1. Nutty Chocolate Strawberry Banana Smoothie
Bahan:
- 5 stroberi beku
- 1 pisang beku
- 1 cangkir bayam
- 6 ons yoghurt
- 1/2 cangkir susu kedelai coklat
- 1/2 sendok makan selai kacang
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata dan siap disajikan.
2. Strawberry Banana Spinach Smoothie
Bahan:
- 2 cangkir bayam
- 1 buah pisang
- 1/2 cangkir stroberi
- 1/2 sendok makan mentega almond
- 1 cangkir susu kedelai tanpa pemanis
- 1/2 cangkir air kelapa
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata dan siap disajikan.
3. Almond Strawberry Banana Yogurt Smoothie
Bahan:
- 4 buah stroberi
- 1/2 buah pisang
- 1/2 cangkir blueberry
- 3 ons yoghurt kedelai
- 1 cangkir susu kedelai tanpa pemanis
- 12 kacang almond mentah
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata dan siap disajikan.
4. High-Protein Banana Milkshake Smoothie
Bahan:
- 1 pisang beku
- 1/2 cangkir kacang
- 1 cangkir susu kedelai
- 1/2 sendok teh oatmeal
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata dan siap disajikan.
5. Banana Cinnamon Smoothie
Bahan:
- 1/2 cangkir susu almond
- 1/2 gelas air
- 1/2 pisang
- Tepung kayu manis
- 1 sendok bubuk protein
Cara membuat:
Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata dan siap disajikan.
Gimana, gampang banget kan resepnya? Bisa dicobain di rumah nih, apalagi buat kamu yang pengen juga kurus pas bulan puasa begini. Recommended!
