5 Alasan Kenapa Kesehatan Mental Juga Perlu Diperhatikan
Kesehatan mental merupakan suatu kondisi dimana batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar. Kesehatan mental yang kita miliki tidak selalu sama. Hal tersebut dapat berubah karena adanya perubahan lingkungan serta
Dengan adanya perubahan tersebut, maka kita diharapkan mampu untuk tetap menjaga agar memiliki kesehatan mental yang baik. Namun sayangnya, kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan mental masih kurang.
Nah, berikut ada lima alasan kenapa kesehatan mental juga perlu diperhatikan. Kira-kira
1. Mental dapat memengaruhi kesehatan fisik seseorang
Seperti yang kita tahu, apabila kesehatan mental kita terganggu dapat memicu depresi. Menurut sebuah penelitian, depresi mampu meningkatkan risiko penyakit arteri koroner. Dalam penelitian yang berjudul Depression and Coronary Artery Disease tersebut juga dikatakan bahwa depresi dan arteri koroner memiliki hubungan dua arah.
Dengan kata lain, penelitian itu membuktikan jika kesehatan mental dan kesehatan fisik sangat berkaitan satu sama lain. Jika pikiran tenang tanpa beban yang menumpuk, otomatis kamu akan lebih bergairah dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Namun, jika kamu sedang dalam keadaan dengan pikiran yang menumpuk, hal tersebut akan membuatmu enggan bergerak dan hanya bermalas-malasan di tempat tidur. Jika dibiarkan, tentunya hal tersebut dapat mengganggu kesehatan fisikmu.