5 Alasan yang Membuat Vegetarian Bisa Lebih Panjang Umur
Vegetarian adalah pola makan di mana seseorang hanya mengonsumsi asupan yang berasal dari sumber makanan nabati. Meski beberapa penganut vegetarian masih ada yang mengonsumsi produk diary, seperti susu dan keju, tapi pada umumnya mereka tetap akan menghapus daging dari daftar menu makanannya.
Banyak alasan yang melatarbelakangi keputusan menjadi vegetarian. Entah itu untuk diet ataupun demi alasan kesehatan, pada akhirnya banyak manfaat yang akan didapat setelah konsisten menjalankannya. Salah satunya, seorang vegetarian biasanya akan jadi lebih panjang umur dibanding orang-orang pada umumnya. Mau tahu kenapa? Yuk, simak.
1. Tekanan darah seorang vegetarian biasanya akan lebih stabil
Jika kebanyakan orang mengalami masalah tekanan darah, berbeda dengan mereka yang menjalani pola makan sebagai vegetarian. Masalah tekanan darah pada dasarnya diawali dari intensitas konsumsi daging atau lemak yang memang kurang atau malah berlebihan. Meski seorang vegetarian tidak makan daging, mereka tetap mendapatkan asupan protein dan lemak yang jauh dari potensi kolesterol dan lemak jahat. Alhasil, tekanan darah seorang vegetarian akan jauh lebih stabil.