5 Bahaya Duduk dengan Kaki Menyilang, Jangan Dibiasakan

Jika kamu sering duduk bersila resiko terkena varises akan semakin tinggi. Ini dikarenakan pada saat kamu duduk menyila salah satu kaki kamu akan menekan kaki yang lain, hal ini akan menghambat aliran darah di kaki yang nantinya akan menjadi varises.

Hal ini terjadi karena pada saat kita duduk bersila kita menghambat peredaran darah dari kaki menuju jantung. Aliran darah di kaki sudah cukup sulit untuk bisa dipompa ke jantung karena harus melawan gravitasi namun tanpa sadar kita menyila kaki yang membuat tubuh kita butuh usaha ekstra dengan meningkatkan tekankan darah  agar aliran darah bisa sampai ke jantung. 

Jika kamu berpikir duduk dengan posisi berskala adalah hal yang nyaman coba pikirkan lagi. Karena nyatanya posisi ini sangat tidak baik untuk kesehatan tulang belakang. Bahkan jika dilakukan terus menerus akan menyebabkan nyeri pada tulang belakang pada punggung dan leher. Tak hanya itu, hasil penelitian dari National Health Service di Amerika Serikat juga menyatakan  bahwa sering menyilakan  kaki akan mengganggu kestabilan tulang belakang.

Ketika kamu duduk dengan menyilangkan kaki pasti kamu merasakan kram atau kesulitan, ini disebabkan ketika kita duduk dengan menyilangkan kaki secara tidak langsung kita akan menekan saraf paroneal di belakang lutut. Saraf peroneal adalah saraf yang mengendalikan sensasi untuk kaki bagian bawah. 

Terkesan sepele  namun jika ini dibiarkan terus menerus akan menganggu saraf pada kaki.

Dengan duduk bersila kamu akan menghambat sirkulasi udara di sekitar vaginamu. Hal ini akan menyebabkan timbulnya infeksi jamur pada daerah vagina.

Coba deh mulai sekarang duduk dengan postur duduk yang lebih baik untuk kesehatanmu.