5 Bahaya Duduk dengan Kaki Menyilang, Jangan Dibiasakan
Salah satu posisi duduk yang paling sering kita lakukan adalah duduk menyilang, khususnya bagi kaum hawa. Posisi duduk ini dianggap terlihat anggun dan elegan. Namun, dibalas keeleganannya tersimpan beberapa bahaya yang akan mengancam dirimu.
Berikut adalah 5 bahaya yang ditimbulkan dari duduk menyilang.
1. Menimbulkan varises
Jika kamu sering duduk bersila resiko terkena varises akan semakin tinggi. Ini dikarenakan pada saat kamu duduk menyila salah satu kaki kamu akan menekan kaki yang lain, hal ini akan menghambat aliran darah di kaki yang nantinya akan menjadi varises.
2. Menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi
Hal ini terjadi karena pada saat kita duduk bersila kita menghambat peredaran darah dari kaki menuju jantung. Aliran darah di kaki sudah cukup sulit untuk bisa dipompa ke jantung karena harus melawan gravitasi namun tanpa sadar kita menyila kaki yang membuat tubuh kita butuh usaha ekstra dengan meningkatkan tekankan darah agar aliran darah bisa sampai ke jantung.
3. Menyebabkan sakit pada tulang belakang
Jika kamu berpikir duduk dengan posisi berskala adalah hal yang nyaman coba pikirkan lagi. Karena nyatanya posisi ini sangat tidak baik untuk kesehatan tulang belakang. Bahkan jika dilakukan terus menerus akan menyebabkan nyeri pada tulang belakang pada punggung dan leher. Tak hanya itu, hasil penelitian dari National Health Service di Amerika Serikat juga menyatakan bahwa sering menyilakan kaki akan mengganggu kestabilan tulang belakang.
4. Berdampak buruk pada saraf kaki
Ketika kamu duduk dengan menyilangkan kaki pasti kamu merasakan kram atau kesulitan, ini disebabkan ketika kita duduk dengan menyilangkan kaki secara tidak langsung kita akan menekan saraf paroneal di belakang lutut. Saraf peroneal adalah saraf yang mengendalikan sensasi untuk kaki bagian bawah.
Terkesan sepele namun jika ini dibiarkan terus menerus akan menganggu saraf pada kaki.
5. Infeksi jamur pada wanita
Dengan duduk bersila kamu akan menghambat sirkulasi udara di sekitar vaginamu. Hal ini akan menyebabkan timbulnya infeksi jamur pada daerah vagina.
Coba deh mulai sekarang duduk dengan postur duduk yang lebih baik untuk kesehatanmu.
