5 Manfaat Lobster bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu
Lobster merupakan salah satu binatang yang biasa dijadikan sebagai bahan untuk makanan laut. Lobster yang memiliki rasa manis dengan dagingnya yang lembut, membuatnya menjadi makanan yang digemari banyak orang serta memiliki harga yang cukup mahal.
Selain memiliki rasa yang enak, lobster juga memiliki berbagai macam kandungan gizi yang terkandung di dalamnya seperti protein yang tinggi, vitamin, dan mineral. Kandungan gizi dalam lobster sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut manfaat dari daging lobster bagi kesehatan tubuh.
1. Perkembangan sel otak
Salah satu kandungan yang terdapat pada lobster ialah omega-3 yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan sel otak. Salah satu manfaat omega-3 bagi otak adalah untuk merangsang sel otak supaya dapat bekerja dengan baik.
2. Menstabilkan jantung
Selain bermanfaat bagi otak, kandungan omega-3 juga bermanfaat untuk jantung. Penderita penyakit jantung yang mengonsumsi lemak omega-3 dapat meringankan kelainan pada jantung.
3. Kesehatan kulit
Selain memiliki kandungan omega-3, lobster juga memiliki kandungan vitamin A dan vitamin E yang bermanfaat untuk merawat dan menjaga kelembapan kulit. Vitamin A dan vitamin E mampu berperan dalam perawatan dan menjadikan kulit tetap sehat.
4. Pertumbuhan tulang dan gigi
Kandungan gizi lain yang terdapat dalam lobster adalah mineral. Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor mampu dapat mendukung pembentukan tulang dan gigi dan dapat memperbaiki struktur tulang dan gigi yang telah rusak.
5. Mencegah kekurangan gizi
Kandungan gizi yang tinggi terutama protein berguna untuk mencegah penyakit yang terjadi akibat kekurangan asupan gizi terutama protein.
Nah itulah 5 manfaat lobster bagi kesehatan manusia. Semoga informasi di atas juga bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuhmu.
