Berolahraga sangat baik untuk kesehatan. Oleh sebab itu, tidak ada kata terlambat buat kamu yang baru hendak membiasakan diri berolahraga. Hanya saja, beberapa kesalahan dalam berolahraga akan membuatmu gak nyaman.
Bahkan menimbulkan cedera yang serius dan bikin kamu ragu untuk kembali berolahraga. Sekalipun semangatmu buat menjaga kesehatan sedang tinggi-tingginya, hindari enam kekeliruan di bawah ini. Kalau pengalamanmu dalam berolahraga menyenangkan, pastinya dirimu akan konsisten melakukannya.