Rasakan 7 Manfaat Ini Kalau Kamu Makan Madu Setiap Hari Sebelum Tidur
Sebagian besar dari kita mungkin sudah sadar betul kalu madu bisa digunakan untuk melawan flu serta melembabkan kulit. Tetapi kita mungkin belum sadar kalau para ilmuwan menyebutnya sebagai makanan super karena masih banyak khasiat lain yang dimilikinya.
Ya, kamu tidak salah membacanya, istilahnya memakan, karena meminum madu berarti perlu melarutkannya ke dalam air. Mulailah mengonsumsinya sesendok sebelum kamu tidur dan biarkan tubuhmu menyerap semua kebaikannya di malam hari. Kamu akan dikejutkan oleh beberapa manfaat ajaib yang terasa.
1. Memberikan tidur malam yang nyenyak
Madu mengandung tryptophan, hormon yang membantumu rileks dan memberi tubuhmu sinyal bahwa sudah saatnya tidur. Meskipun tubuh kita membutuhkan asam amino ini, sayangnya kita tidak memproduksinya secara alami, dan hanya bisa didapatkan lewat makanan yang kita konsumsi.