7 Manfaat Tak Terduga Jika Rutin Jalan Telanjang Kaki di Atas Rumput

Berjalan kaki digadang-gadang sebagai olahraga yang punya banyak manfaat, gak perlu alat yang merepotkan dan yang terpenting adalah murah meriah. Memang, berjalan kaki tak hanya membantu meluruhkan lemak dan membakar kalori, tetapi juga terbukti secara ilmiah mampu mengobati suasana hati yang sedang kacau. Nah, kalau kamu biasanya mengencangkan tali sepatu untuk berjalan kaki di atas aspal jalanan, sekarang kamu harus mencoba cara yang berbeda untuk berolahraga jalan kaki ini.

Selama lebih dari 16 jam sehari, kaki kita disekap oleh sepatu atau sandal yang tidak memberikan ruang dan udara bebas untuknya bernapas. Cobalah mengganti rutinitas tersebut dengan berjalan bertelanjang kaki di atas rerumputan, khususnya di pagi hari. Kamu gak akan menyangka manfaatnya yang begitu hebat buat tubuh.