10 Makanan Ini Gak Baik Dicampur Susu, Bisa Picu Penyakit
pixabay.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Susu merupakan salah satu produk olahan protein hewani yang berasal dari sapi. Selain rasanya enak, susu juga sangat mudah dijumpai. Setiap 100 gram susu mengandung sekitar 75 kalori, selain mengandung protein dan kalsium, susu juga mengandung lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin K, natrium,magnesium, dan kalium.
Susu sangat baik untuk kesehatan seperti meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan gigi, membantu pembentukaan otot dan sebagainya. Namun susu ternyata gak baik dicampur dengan berberapa makanan ini. Apa saja? Simak ulasannya berikut ini.
1. Susu dengan cokelat
pixabay.comMungkin kamu juga pernah mengkombinasikan susu dengan cokelat. Memang keduanya jika disatukan akan menjadi minuman yang sangat lezat. Namun jika kamu memiliki kebiasaan ini, mulai sekarang coba untuk menghentikannya. Pasalnya, asam oksalat pada cokelat tidak cocok dengan zat kalsium yang terkandung di susu. Jika kamu mencampurkan cokelat dan susu, maka kalsium tidak akan bisa larut, sehingga menyebabkan sakit perut dan diare.
2. Susu dengan pisang
pixabay.comSiapa sih yang tidak doyan mengkombinasikan keduanya? Dua-duanya memiliki rasa yang sangat lezat. Namun tak banyak yang tahu bahwa mengkombinasikan susu dengan pisang sangat tidak dianjurkan. Pasalnya pisang dan susu merupakan dua elemen yang berbeda. Susu mengandung banyak protein, vitamin dan mineral seperti riboflavin, kalsium, dan vitamin B 12.
Mungkin kamu akan menganggap bahwa pisang dan susu memiliki manfaat yang besar untuk tubuh, namun itu yang tidak benar.Sedangkan pisang adalah buah yang diperkaya oleh vitamin B6, mangan, vitamin C, serat makanan, kalium, dan biotin.
3. Susu dengan teh
pixabay.comSiapa nih yang suka mencampurkan susu dan teh? Sebagian besar orang pernah melakukannya, pasalnya jika keduanya dicampurkan rasanya akan sangat berbeda dan lezat. Sekarang ini juga sangat banyak produk minuman yang mencampurkan susu dan teh. Namun kamu perlu berhati-hati. Kandungan antioksida pada teh tidak akan terserap dengan baik oleh tubuh, karena diikat oleh protein susu. Seperti yang kamu ketahui bahwa antioksidan pada teh baik untuk mencegah diabetes dan penyakit jantung.
4. Susu dan daging
pixabay.comMenurut beberapa penelitian, bahwa susu tidak baik untuk dikonsumsi dengan sumber protein, karena dapat menganggu masalah pencernaan bagi sebagian orang. Kesalahan orang selama ini adalah mereka kerap mengkombinasikan masakan daging dengan susu, yakni memasak daging dengan kuah susu. Meskipun susu membuat daging lebih empuk dan lezat, namun perpaduan protein berlebihan sangat menganggu kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat dari Susu Kuda yang Jarang Orang Ketahui, Berani Coba?
5. Susu dan ikan
Editor’s picks
pixabay.comWalaupun terdengar cukup tidak lazim, tidak berarti tidak ada orang yang mengolah ikan dengan campuran susu. Sayangnya, menggabungkan ikan dengan susu juga bukan menjadi pilihan yang disarankan. Kenapa? Karena pencampuran susu dan ikan akan menghasilkan racun yang bisa berakhir dengan mendatangkan penyakit kulit.
6. Susu dan nangka
pixabay.comMencampur dengan nangka dan susu bukanlah solusi terbaik untuk kesehatan tubuh. Bromelain yang terkandung di dalam nangka dapat memperburuk berbagai zat gizi dalam susu. Lebih baik untuk menghindari kebiasaan buruk ini agar pencernaan dan kondisi tubuh dapat terjaga dengan baik.
7. Susu dan alpukat
pixabay.comSeperti yang Anda diketahui bahwa alpukat memiliki kandungan lemak yang tinggi, sehingga jika dikombinasikan dengan susu yang kaya akan protein, akan menyebabkan kelebihan protein. Hal ini yang sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, dimana bisa menyebabkan asam urat dan diabetes.
8. Susu dan jeruk
pixabay.comSusu dan jeruk juga memiliki rasa yang segar jika disatukan. Namun ternyata sangat tidak dianjurkan jika harus dikonsumsi secara bersamaan. Daripada dapat menganggu kesehatan tubuhmu, ada baiknya untuk menghindari mencampur susu dan jeruk.
9. Susu dengan obat
pixabay.comJangan pernah Anda mengonsumsi obat bersamaan dengan susu. Pasalnya pengaruhnya tehadap antibiotik ternyata cukup besar. Fungsi antibiotik akan berkurang sampai 50%, sehingga obat tidak akan dicerna dengan sempurna oleh usus dan khasiatnya akan hilang.
10. Susu dan nanas
pixabay.comSama halnya dengan nangka, kandungan bromelain yang terdapat dalam nanas sangat anti dengan protein susu. Sehingga jangan pernah mencampurkan keduanya, agar kesehatanmu tetap terjaga.
Baca Juga: 7 Manfaat Sawi Hijau untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
