Gak Cuma Enak, Ini 7 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan Tubuh

09 Jun 2019, 14:15 WIB

pexels.com/Lisa Fotios

Cokelat adalah camilan yang banyak disukai oleh banyak orang mulai dari anak kecil, remaja, dewasa hingga tua. Bahkan tak sekedar rasanya yang enak, cokelat juga mempunyai khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Cokelat dapat dinikmati dengan berbagai cara. Bisa diseduh sebagai minuman, dimakan sebagai camilan cokelat, dan juga dapat dihidangkan sebagai olahan kue. Sangat lezat!

Cokelat selain rasanya yang menggoda, juga memiliki kandungan zat seperti karbohidrat, alkanoid, lemak, dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk, simak 7 manfaat cokelat di bawah ini.

1. Sebagai mood booster

pexels.com/rawpixels.com

Cokelat bisa jadi mood booster kamu lho. Mengonsumsi cokelat bisa memperbaiki suasana hati misalkan kamu lagi sedih, suntuk atau pun sebel coba makan cokelat agar suasana hati kembali oke. Cokelat memiliki kandungan molekul psikoaktif yang memberikan rasa nyaman. Dan kandungan theobromine, caffeine, methyl-xanthine juga phenylethylalanine yang bisa memperbaiki mood.

2. Bisa meredakan amarahmu

unplash.com/luschetinger

Lagi marah? Jangan lama-lama ya. Kamu bisa atasi rasa amarahmu dengan mengonsumsi cokelat. Emang bisa? Well, cokelat bisa meredakan rasa marahmu karena cokelat memiliki kandungan senyawa yang bisa melemaskan saraf-saraf yang tegang sehingga kamu akan merasa lebih tenang dan nyaman.

3. Memperlancar peredaran darah dalam tubuh

pexels.com/Pixabay

Cokelat memiliki kandungan senyawa flavonoid yang mampu membantu melancarkan peredaran darah hingga ke otak. Sehingga mengonsumsi cokelat baik untuk kesehatan tubuh. Ingin sehat gak harus sama yang pahit-pahit, yang manis pun juga bisa bikin kamu sehat lho.

4. Mengurangi risiko terserang penyakit jantung

pixabay.com/AlexanderStein

Cokelat hitam mampu mengurangi risiko serangan jantung. Cokelat hitam berperan memperlambat pembekuan trombosit dalam tubuh. Mengonsumsinya secara teratur dengan tidak berlebihan sangat baik untuk kesehatan kamu, khususnya aman dari serangan jantung.

5. Menurunkan kadar kolesterol

pexels.com/Marta Dzedyshko

Cokelat memiliki kandungan lemak baik atau biasa disebut lemak tidak jenuh dalam tubuh. Sehingga mengonsumsi cokelat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Meminum cokelat secara teratur dengan tidak berlebihan sangat cocok buat kamu yang sedang menderita penyakit kolesterol.

6. Sebagai penawar lelah

pixabay.com/DrawsAndCook

Saat kamu merasa lelah berlebih, kamu bisa menjadikan cokelat sebagai obat penawarnya. Cokelat memiliki kandungan serotonin (5-HT) yang meningkatkan tindakan neurotransmiter yang memberikan rasa nyaman dan senang.

7. Camilan anti kanker

pixabay.com/summa

Tak sekedar camilan biasa, cokelat memiliki kandungan flavonoid yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan antioksidan yang dimiliki oleh cokelat berfungsi mencegah radikal bebas dalam tubuh. Cokelat juga mampu memisahkan sel kanker serta timbulnya peradangan.

Gimana? Gak nyangka ya cokelat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Rasanya enak dan juga kaya manfaat.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.