Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Hubungan Mengonsumsi Probiotik dengan Kondisi Mood, Berdampak Besar!
ilustrasi greek yogurt (pexels.com/Shameel mukkath)
Intinya sih...
- Probiotik di usus memengaruhi produksi serotonin dan dopamin, hormon penting untuk mengatur emosi dan mood.
- Probiotik dapat membantu meredakan peradangan kronis dalam tubuh yang dapat memengaruhi suasana hati dan kecemasan.
- Konsumsi probiotik secara rutin dapat membantu mengurangi gejala depresi, meningkatkan ketahanan terhadap stres, serta memengaruhi produksi melatonin untuk tidur lebih nyenyak.
Pernah ngerasa suasana hatimu kayak tergantung sama perut? Ternyata itu bukan cuma omong kosong. Bakteri baik di usus kita, alias probiotik, punya peran dalam ngatur mood. Nah, ini dia 5 hubungan antara konsumsi probiotik dan kondisi mood. Yuk simak selengkapnya!
Editorial Team
EditorAne Hukrisna
Follow Us