9 Metode Diet Paling Ekstrem yang Pernah Ada, Bisa Berujung Maut!

2. Diet cuka apel

ilustrasi cuka apel (unsplash.com/towfiqu999999)

Sekitar tahun 1820-an, penulis puisi Inggris ternama Lord Byron memopulerkan metode diet cuka apel. Caranya cukup sederhana, yaitu menenggak cuka apel dalam jumlah besar. Tak hanya itu, Byron juga sering kali mencelupkan makanannya ke dalam cairan asam tersebut. 

Menurutnya, cuka apel efektif membantu mengontrol berat badan. Efek samping setelah mengonsumsinya adalah kamu akan mengeluarkan semua isi perutmu dan secara konstan kehilangan nafsu makan. 

Nyatanya, minum cuka apel dalam jumlah besar bisa menimbulkan iritasi organ pencernaan, naiknya asam lambung, dan berbagai masalah lainnya. Bahkan, anjuran aman untuk mengonsumsinya adalah melarutkannya dulu dengan air.

3. Diet arsenik

Berikutnya yang tak kalah berbahaya adalah diet dengan arsenik. Metode ini populer sekitar tahun 1800-an. Arsenik yang dikemas dalam bentuk pil dipasarkan dengan embel-embel “obat yang meningkatkan metabolisme”. Dengan begitu, kalori pun dapat terbakar lebih cepat dari biasanya. 

Namun, ternyata arsenik termasuk ke dalam salah satu jenis racun yang mematikan. Walaupun kadar yang digunakan sedikit, pil arsenik dapat berakibat fatal. Dilansir BBC Health, senyawa tersebut mampu menyebabkan kanker, diabetes, penyakit hati, dan bahkan membunuh secara perlahan. 

Baca Juga: 8 Cara Mudah Membakar Kalori saat Tidur, Berat Badan Pasti Turun!

4. Hidup hanya dengan udara dan sinar matahari

ilustrasi menikmati sinar matahari (pexels.com/yana bulgak)

Masyarakat zaman Renaisans memiliki kepercayaan yang disebut sebagai breatharianism. Artinya, seseorang bisa hidup hanya dengan udara dan sinar matahari tanpa makanan. Beberapa abad kemudian, breatharianism pun diadaptasi menjadi metode menurunkan berat badan. 

Jadi, prinsipnya kamu tidak boleh makan apa pun selama berhari-hari. Kamu hanya boleh menghirup udara dan berjemur untuk mendapatkan paparan sinar matahari. Tentu saja metode ini ampuh untuk menurunkan berat badan. Namun, risiko di baliknya sangat besar. Tubuh bisa dehidrasi, kekurangan nutrisi, kelaparan, dan kalau terus dipaksakan dapat berakhir dengan kematian.

Seorang perempuan Australia bernama Jasmuheen mengaku sebagai seorang breatharian, dan mencoba membuktikannya sebagai bagian dari acara 60 Minutes di jaringan TV CBS. Namun, tes ini akhirnya dibatalkan setelah empat hari ketika kemampuan bicara Jasmuheen melambat, pupil matanya membesar, dan dia mengalami dehidrasi parah, seperti diceritakan dalam laman Woman's Day.

5. Diet dengan merokok

Pada tahun 1920-an, muncul sebuah klaim aneh dari perusahaan rokok yang didukung oleh sejumlah dokter. Mereka mengatakan bahwa merokok bisa membantu mengurangi nafsu makan, sehingga tubuh jadi lebih sehat.

“Makan terlalu banyak dapat membunuhmu, sedangkan merokok 'hanya bisa' mengakibatkan kanker paru-paru,” kata mereka.

Tentu saja klaim tersebut menyesatkan! Efek berkurangnya nafsu makan saat merokok memang terkadang terjadi. Namun, bukan berarti merokok lebih menyehatkan dibanding makan banyak. Dampak buruk dari merokok sudah terbukti lewat berbagai penelitian.

Ternyata setelah ditelusuri lebih lanjut, ini merupakan cara mereka untuk menggaet lebih banyak konsumen perempuan. Orang-orang mengatakan bahwa ini merupakan kapitalisme yang melampaui batas. 

6. Diet “Sleeping Beauty”

ilustrasi tidur (pexels.com/Karolina Grabowska)

Ketika tidur, kamu tak bisa makan, kan? Itulah konsep yang diusung oleh diet “sleeping beauty”. Jadi, kamu harus “tidur cantik” untuk menjalani diet ini. Ternyata klaim tersebut bisa dibenarkan. Menurut laman Sleep Foundation, tidur memang bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga kalori terbakar lebih cepat. 

Sebenarnya tidak ada yang bermasalah dengan metode ini. Namun, sebagian orang menjadikannya ekstrem dengan mengonsumsi pil tidur secara rutin. Akibatnya, mereka melewatkan sarapan, makan siang, dan makan malam. Kalau sudah begitu, pelakunya jadi terancam mengalami malnutrisi dan berbagai gangguan kesehatan yang menyertainya.

7. Diet kapas

Diet kapas atau cotton ball diet adalah metode menurunkan berat badan yang muncul sekitar tahun 2010-an. Metode ini sangat ekstrem karena kamu harus melahap kapas sebagai pengganti makanan sehari-hari. 

Kapas dicelupkan ke dalam minuman seperti jus atau smoothies, lalu dimakan. Para penggagas diet ini mengklaim bahwa kapas akan bikin kenyang tanpa menambah angka pada timbangan. 

Namun, nyatanya diet ini sangat berbahaya dan bisa digolongkan sebagai gangguan psikologis. Menurut laman Healthline, beberapa risiko yang mungkin timbul dari diet kapas adalah penyumbatan usus, anoreksia nervosa, keracunan, hingga malnutrisi.

8. Mengunyah dan meludah

ilustrasi diet ekstrem (vecteezy.com/Sumeth Anusornkamala)

Pada pergantian abad ke-20, orang Amerika, Horace Fletcher, memutuskan bahwa banyak mengunyah dan meludah adalah cara untuk menurunkan berat badan. Fletcherisme, demikian sebutannya, menganjurkan mengunyah makanan sesuap penuh sampai semua sari makanan diambil, lalu muntahkan bahan berserat yang tersisa.

Dia menentukan berapa kali kamu harus mengunyah makanan yang berbeda. Satu bawang merah saja perlu dikunyah sebanyak 700 kali! Ini sampai pada titik di mana orang-orang mengatur waktunya di pesta makan malam untuk memastikan mereka punya cukup waktu untuk mengunyah.

Pola makan ini juga berarti kamu hanya buang air besar setiap dua minggu sekali dan hampir tidak berbau, yang digambarkan oleh Fletcher berbau seperti "biskuit hangat".

Mengutip dari BBC, diet ini dikatakan sangat populer dan memiliki beberapa pengikut terkenal, seperti penulis terkemuka Henry James dan Franz Kafka.

9. Diet Prolinn

Pada tahun 1970-an, Roger Linn, MD, menganjurkan untuk tidak makan apa pun—kecuali cairan "ajaib" miliknya, yang disebut Prolinn.

Prolinn terdiri dari tanduk hewan, ujung kuku mamalia, kulit, tendon, tulang, dan produk sampingan lainnya yang digiling, yang diolah dengan perasa, pewarna, dan enzim buatan untuk memecahnya.

Dalam sehari, minuman ini hanya menyediakan 400 kalori dan nol nutrisi. Tak heran jika setidaknya 58 orang yang mencoba diet tersebut mengalami serangan jantung. Entah itu minuman atau puasa yang menjadi penyebabnya, dilansir Woman's Day.

Ingin menurunkan berat badan itu sah saja. Namun, kamu harus pintar-pintar memilih metode mana yang baik untuk tubuhmu. Paling amannya memang berkonsultasi ke ahli gizi agar program diet disesuaikan dengan kondisi tubuhmu.

Jangan sampai terobsesi mencapai berat badan impian kamu nekat menjalani diet ekstrem dan malah mencelakai diri sendiri, ya!

Baca Juga: 10 Cara Mudah Mengecilkan Tampilan Pori-pori Wajah, Pasti Berhasil!