Kenapa Ibu Hamil Sering Pusing? Penyebab dan Penjelasan

Pusing pada ibu hamil bisa disebabkan oleh beberapa hal. Untuk itu, kamu perlu mengidentifikasi tanda lain yang menyertai, termasuk usia kehamilan. Berikut beberapa alasan kenapa ibu hamil sering pusing.

Alasan pertama adalah menurunnya jumlah sel darah merah sehat pada tubuh alias anemia. Kondisi ini bisa saja muncul sejak awal kehamilan sehingga perlu diwaspadai. 

Anemia terjadi karena tubuh tidak memiliki jumlah zat besi dan asam folat yang cukup. Jika kamu merasa cepat lelah, pucat, bahkan sesak napas, segera kunjungi dokter, ya. Pasalnya, selain membuatmu pusing, hal tersebut juga dapat memengaruhi tumbuh kembang janin.

Sepele, tapi tidak semua ibu mengadung mengetahuinya. Dehidrasi bisa terjadi kapan saja, termasuk selama mengandung. Bahkan, risikonya bisa lebih tinggi jika kamu mengalami mual atau muntah parah. Rasa pusing pun akan meningkat saat tubuh lapar.

Untuk mengatasinya, kamu perlu mencukupi asupan cairan tubuh. Selain itu, disarankan untuk menambah asupan kalori sebagai usaha untuk memenuhi energi tubuh.

Kehamilan menyebabkan perubahan hormon yang cukup drastis. Hal itu terjadi karena tubuh perlu dan ingin mempersiapkan diri untuk menjadi tempat tumbuh kembang janin. Perubahan hormon tersebut pun dapat meningkatan aliran darah yang memicu penurunan tekanan darah. 

Lebih lanjut, tekanan darah rendah bisa menyebabkan ibu hamil merasa pusing. Gejala tersebut akan lebih sering muncul ketika berbaring atau saat mau berdiri. 

Alasan kenapa ibu hamil sering pusing ini biasanya muncul ketika usia kandungan memasuki trimester kedua. Rahim yang membesar dapat menekan pembuluh darah. Kondisi tersebut umum terjadi, terlebih ketika bayi berukuran besar.

Di luar itu, berbaring telentang pun dapat menjadi penyebab ibu hamil sering pusing. Pasalnya, telentang pada akhir masa kehamilan dapat membuat rahim membesar dan menghalangi aliran darah ke jantung. Kamu bisa menghindarinya dengan tidur posisi miring ke kiri untuk meningkatkan aliran darah.

Pusing saat hamil juga bisa menandakan adanya masalah kesehatan tertentu, termasuk diabetes gestasional atau preeklamsia. Jika tidak yakin apa yang membuat ibu hamil merasa pusing, sebaiknya jangan tunda ke dokter, ya. Sebab, pusing yang kamu rasakan mungkin jadi kode bahwa tubuh memerlukan perawatan segera.

Alasan kenapa ibu hamil sering pusing bisa berbeda pada masing-masing individu. Oleh karenanya, sangat penting mengenali kondisimu sendiri. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter apabila merasa pusing dan cukup mengganggu aktivitas. 

Selain itu, kamu pun patut waspada jika pusing terjadi secara tiba-tiba. Baiknya, segera dapatkan bantuan medis pula apabila kamu mengalami gejala berikut:

• Pendarahan vagina
• Sakit perut
• Pembengkakan
• Palpitasi jantung
• Nyeri dada
• Pingsan
• Kesulitan bernapas
• Terdapat masalah penglihatan.

Jika kamu mengalami satu atau beberapa alasan kenapa ibu hamil sering pusing di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter, ya. Konsultasikan rencana perawatan dan pengobatan yang diperlukan agar proses kehamilan tetap nyaman.

Referensi: 

Healthline. Diakses Mei 2024. What Causes Dizziness in Pregnancy?

Medical News Today. Diakses Mei 2024. What is the link between dizziness and pregnancy? 

Heart. Diakses Mei 2024. Dizziness during pregnancy: When is it a concern? 

Penn Medicine Lancaster General Health. Diakses Mei 2024. Pregnancy Got You Dizzy? It Could be Your Blood Pressure