7 Manfaat Sagu Buat Kesehatanmu, Sumber Karbohidrat Nih!

Kadar kalsium dan fosfor yang terdapat pada sagu sangat cocok bagi anak-anak dan usia lanjut. Pada anak-anak, sagu ini sangat cocok untuk proses pertumbuhan karena kalsium pada sagu ini membuat struktur tulang sang anak memanjang dan padat.

Begitu juga pada fosfor yang berguna untuk mengikat tulang sangat anak agar terhindar dari rasa nyeri. Untuk usia tulang, kalsium dan fosfor pada sagu dapat membuat tulang mereka tetap tegak dan padat. Namun, kaum muda juga bisa mengonsumsi sagu ini sebagai pencegahan osteoporosis di hari tua nanti.

Untuk melakukan program diet, sagu cocok dijadikan rekomendasi. Kadar fosfor dan serat pada sagu bisa mengeyangkan dalam waktu yang cukup lama. Meski kaya fosfor dan serat, sagu tetap membuatmu bertenaga karena kadar karbohidratnya cukup tinggi dibandingkan nasi.

Selain mengenyangkan jangka lama, serat pada sagu dapat melindungi sistem pencernaan. Kadar prebiotik pada serat sagu dapat melindungi bakteri baik dari sistem pencernaan sehingga beberapa penyakit seperti maag, sembelit, diabetes, hingga kanker yang ada di pencernaan dan menjaga kadar gula pada darah.

Tekstur sagu yang lembek juga dapat dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah pencernaan karena sagu cepat menyerap sistem pencernaan dan menjadi salah satu metode penyembuhannya.

Tidak hanya sebagai panganan, ternyata sagu sangat bagus untuk perawatan kulit. Dengan menggunakan masker tepung sagu, dapat membuat kulit kamu lebih sehat. Cara pembuatannya sendiri hanya menggunakan tepung sagu dengan campuran beberapa bahan seperti putih telur, tomat, jeruk nipis, hingga beberapa yang lainnya.

Kadar potasium pada sagu dapat membuat kolagen yang membuat kulit anda tampak lebih muda dan halus. Bagi pria ataupun wanita, cara ini bisa membuatmu lebih menarik dan menambah kepercayaan diri.

Bagi yang tidak sempat keramas, tepung sagu bisa dijadikan shampoo kering. Caranya sendiri dengan mencampurkan tepung sagu dan sedikit baking soda. Campuran itu tersebut ditaburkan ke rambut dan disisir sampai campuran tersebut tidak tampak lagi. 

Ternyata, tepung sagu juga menetralkan suhu tubuh ketika terserang demam. Bahkan pengobatan dengan sagu lebih baik dari obat-obatan modern karena obat-obatan modern untuk demam justru menambah produksi panas tubuh. Cara membuatnya sebagai penurun demam adalah mengonsumsi sagu tersebut. Bisa dicampur dengan nasi ataupun hanya mengonsumsi sagu tersebut.

Selain kandungan potasium yang membentuk kolagen juga dapat memperlancar sirkulasi darah dan sistem aliran darah. Bagi penderita hipertensi, ini sangat cocok untuk menurunkan tekanan darah dan membuat kamu tidak lagi merasa stres lagi.

Sagu memang sangat berguna terlebih lagi untuk kesehatan. Sekali-kali, cobalah untuk mengonsumsi sagu sebagai makanan pokok dan rasanya perbedaan dengan makanan pokok kita sehari-hari.