Favorit Jungkook BTS, Ini 10 Manfaat Kesehatan Teh Kombucha
Maknae boy group BTS, Jungkook, sering disebut sebagai sold out king. Berbagai produk yang ia gunakan atau konsumsi selalu ludes di pasaran karena ARMY ingin ikut membelinya. Salah satu produk yang ramai dibicarakan adalah teh kombucha yang sering diminum olehnya.
Melalui live streaming yang dilakukan Jungkook pada 7 Maret 2021, ia mengungkapkan bahwa akhir-akhir ini ia sangat suka minum teh kombucha. Ini merupakan minuman hasil fermentasi teh hitam atau teh hijau yang dibuat dengan menambahkan gula, bakteri baik, dan jamur ke dalamnya.
Berikut ini manfaat kombucha untuk kesehatan yang telah terbukti secara ilmiah! Ketahui dulu sebelum niat "kembaran" dengan Jungkook, ya!
1. Karena mengandung probiotik, kombucha mampu melancarkan proses pencernaan. Minuman ini juga bisa mengatasi konstipasi atau sulit BAB
2. Probiotik yang terkandung di dalamnya juga mampu memperkuat sistem imun. Dengan begitu, kita tak mudah terserang penyakit
3. Kombucha juga mengandung polifenol, jenis asam asetat yang berperan dalam membunuh berbagai patogen. Contohnya bakteri jahat dan jamur
4. Berbagai penelitian menemukan bahwa kombucha mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)
5. Karena memengaruhi kolesterol, kombucha juga berperan dalam menyehatkan jantung. Terlebih, ia juga bisa mencegah inflamasi di berbagai organ, termasuk jantung
6. Produk fermentasi ini kaya akan antioksidan, apalagi jika terbuat dari teh hijau. Zat itu mampu melindungi tubuh dari radikal bebas
7. Kombucha dapat menyehatkan hati. Sebab, zat di dalamnya akan meningkatkan kemampuan organ tersebut untuk detoksifikasi tubuh
8. Mampu mencegah dan membantu penanganan diabetes. Sebab, kombucha dikenal memiliki kemampuan menurunkan gula darah
9. Kombucha yang terbuat dari teh hijau juga mewarisi khasiatnya. Mulai dari menurunkan berat badan, lemak perut, dan cegah inflamasi
10. Seperti teh hijau, polifenol dalam kombucha bisa menekan pertumbuhan sel kanker. Namun, khasiat ini harus diteliti lebih lanjut
Melihat pemaparan di atas, bisa disimpulkan bahwa kombucha memang menyehatkan. Akan tetapi, ada beberapa efek samping yang harus kamu antisipasi. Di antaranya membuat perut kembung dan mungkin memicu alergi pada sebagian orang. Kombucha juga mengandung gula walaupun dalam jumlah yang sedikit. Maka dari itu, jangan diminum berlebihan, ya!
