4 Manfaat Tummy Time untuk Bayi Baru Lahir, Dukung Perkembangannya!

Tummy time ternyata dapat membantu bayi mengembangkan  keterampilan motoriknya lebih cepat. Dalam posisi tengkurap, bayi dapat mengembangkan atau melatih kekuatan beberapa otot tubuhnya, seperti otot perut, leher, bahu, punggung, maupun lengan. 

Dengan begitu, mereka yang biasa menghabiskan waktu dengan tummy time lebih cepat mengembangkan keterampilan gerakan awal. Di antaranya, mengangkat kepala, berguling, meraih sambil berbaring, merangkak, duduk dengan penyangga lengan atau tanpa penyangga, hingga mulai berjalan.

Seperti yang kita tahu, American Academy of Pediatric (AAP) selalu menekankan untuk memosisikan bayi baru lahir tidur dalam posisi terlentang. Hal ini bertujuan untuk menghindari sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

Sayangnya, kebanyakan bayi menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur. Apabila tidak ada variasi posisi lain, posisi terlentang yang terus-menerus dapat menyebabkan bayi mengembangkan sindrom kepala datar atau kepala peyang (plagiocephaly). Meski umumnya tidak berbahaya, ini mungkin akan memengaruhi bentuk kepala bayi.

Oleh sebab itu, para ahli menyarankan untuk melakukan tummy time kepada bayi saat mereka sedang tidak tidur atau keadaan bangun. Ini disebut  sebagai variasi posisi yang bisa mengurangi terjadinya kepala datar. 

Selain itu, memosisikan bayi dalam posisi tengkurap saat mereka bangun juga cara yang bagus untuk merangsang kemampuan sensorinya. Dilansir Cleveland Clinic, posisi tengkurap memungkinkan bayi merasakan berbagai posisi dan gerakan tubuh. 

Pada posisi ini, mereka bisa merasakan gerakan tubuhnya, seperti gerakan kaki, tangan, dan perutnya. Laman Baby Centre menambahkan, tummy time juga bisa membantu si kecil mengembangkan keseimbangan dan merangsang indra penglihatannya dengan mengikuti benda-benda di sekitarnya.

Tummy time dapat dilakukan dengan menengkurapkan bayi di atas permukaan datar atau pun di perut orangtua. Buat bayi baru lahir yang masih berusia 0 hingga 2 bulan, mereka mungkin belum bisa banyak mengangkat kepala.

Pada waktu ini, kamu bisa berbaring telentang dan menengkurapkan bayi di atas perut, perut ke perut. Ini adalah kesempatan yang bagus untuk membangun ikatan dengan si kecil, seperti berpelukan atau saling menatap. 

Jika kamu ingin menengkurapkan bayi di atas permukaan yang datar, kamu bisa memberi ganjalan handuk kecil untuk menopang dada dan kepalanya agar tidak menempel ke permukaan. Dokter anak Matthew Badgett, MD, melalui laman Cleveland Clinic menjelaskan, pada awalnya, tummy time mungkin tidak membuat bayi interaktif, namun mereka akan lebih sering terlibat seiring perkembangan keterampilannya.

"Tummy time adalah kesempatan awal untuk bermain dan berinteraksi dengan bayi, yang merupakan aktivitas bonding yang sangat penting", tambahnya.

Tummy time atau menengkurapkan bayi saat mereka terbangun ternyata memiliki banyak manfaat untuk mendukung perkembangannya. Meski terlihat sederhana, jangan sekali-kali meninggalkan mereka berada dalam posisi tengkurap sendirian, ya.

Bayi dalam posisi tengkurap harus selalu diawasi. Dikhawatirkan, saat kepala mereka tertunduk, mereka tidak mampu untuk mengangkat kepalanya kembali. Ini bisa mengganggu jalan napasnya. Semangat untuk terus mengajak tummy time si kecil, ya!