Nanas Menyebabkan Keputihan, Mitos atau Fakta?
Kita patut bersyukur hidup di Indonesia dengan ragam buah tropis yang segar dan kaya akan manfaat. Ada nanas, durian, rambutan, nangka, sawo, semangka, salak, dan masih banyak lagi. Buah apa yang kamu suka?
Tentu kamu tidak asing lagi dengan penampilan buah berwarna kuning ini. Nanas segar disantap langsung, tetapi olahannya juga tak kalah enak. Misalnya pai nanas, jus nanas, nastar, nasi goreng nanas, selai nanas, dan lain-lain.
Walaupun segar dan lezat, tetapi sebagian perempuan menghindarinya. Mereka menganggap bahwa nanas dapat menyebabkan keputihan. Bagaimana faktanya?
1. Kandungan gizi buah nanas
Buah-buahan tergolong kudapan yang menyehatkan. Tak salah apabila buah ini sering dijadikan jus sehat setiap hari. Rasanya yang manis dan sedikit asam cocok dikombinasikan dengan sayuran untuk membuat jus.
Nanas mengandung enzim bromelin dan protease yang berfungsi mengurai protein.
Menurut buku Jus Super Ajaib, kandungan gizi nanas adalah sebagai berikut:
- Asam amino (valin, leusin, prolin, sistein).
- Vitamin B1, B2, B3, C.
- Kalsium.
- Fosfor.
- Magnesium.
- Zat Besi.
- Natrium
- Kalium.
- Air.
- Serat.