5 Tips Menjalankan Pola Makan Sehat Meski Budget Pas-pasan
pexels.com/@mastercowley
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hampir semua orang sudah mengetahui bahwa mengkonsumsi makanan yang sehat merupakan sebuah kewajiban yang harus kita lakukan, agar tubuh tetap sehat dan tercukupi kebutuhan nutrisinya.
Namun tidak semua orang bisa menjalankan pola makan yang sehat. Kondisi keuangan setiap orang berbeda-beda dan tidak selalu mempunyai budget yang cukup untuk selalu mengkonsumsi makanan yang sehat.
Budget yang pas-pasan, tidak harus menjadi alasan untuk tidak mengkonsumsi makanan yang sehat. Dengan 5 tips berikut ini kamu bisa tetap mengkonsumsi makan sehat, meskipun bugdget kamu pas-pasan.
1. Selama bisa masak sendiri, mengapa tidak?
pexels.com/@rawpixelBeberapa dari kita sering sekali malas untuk memasak makanan sendiri. Apalagi bagi kamu yang diam sendirian, seperti anak kost dan mahasiswa rantau. Karena terkesan cukup ribet dan memakan cukup waktu.
Padahal dengan cara ini kamu bisa lebih berhemat daripada harus membeli makanan sehat di luar. Tidak hanya itu, dengan memasak makanan sendiri juga kamu bisa mendapatkan porsi yang lebih banyak dan lebih terjamin kebersihannya.
2. Merancang beberapa menu sehat untuk beberapa hari ke depan
pexels.com/@breakingpicCobalah untuk merancang beberapa menu makanan sehat untuk beberpa hari kedepan. Hal ini kamu lakukan agar menu makanan sehat yang kamu makan tidak membuat kamu bosan dan kamu juga bisa menyesesuaikan dengan kondisi keuangan kamu saat ini.
Baca Juga: Pola Makan Ini Bisa Bantu Kamu Mengontrol Berat Badan, Ikuti Yuk!
3. Belanja di pasar tradisional yang dekat dengan rumah
Editor’s picks
pexels.com/@ishay-botbol-541049Membeli bahan makanan sehat di pasar tradisional memberikan beberapa kelebihan daripada membeli bahan makana di pasar modern. Seperti harganya yang bisa lebih murah, serta sayuran dan buah-buahan yang lebih segar dan mempunyai banyak pilihan.
4. Pantau terus beberapa promo dan potongan harga sayuran dan buah-buahan
pexels.com/@pixabaySekali-kali kamu juga boleh berbelanja dipasar modern. Caranya dengan memanfaatkan beberapa promosi dan diskon yang sedang berjalan saat itu.
Makanya pantau terus diskon dan promosi yang diberikan oleh pasar modern. Agar kamu tidak ketinggalan untuk mendapakan harga yang terjangkau.
5. Memanfaatkan lahan kosong dan waktu kosong untuk berkebun
pexels.com/@ollyJika kamu mempunyai lahan kosong disamping rumah. Apa salahnya untuk kamu manfaatkan untuk dijadikan kebun kecil-kecilan. Kamu bisa berkebun dihari-hari yang tidak terlalu sibuk. Seperti pada hari libur yang bisa kamu manfaatkan waktunya.
Mempunyai kebun sendiri akan lebih mempermudah kamu dalam menjalankan kebiasaan makan, makanan yang sehat. Karena kamu tidak perlu mengeluarkan biaya yang cukup besar bahkan bisa tanpa biaya sekalipun.
Nah, itu dia 5 tips yang bisa kamu lakukan agar kamu bisa tetap mengkonsumsi makanan yang serhat, meski budget pas-pasan.
Baca Juga: 9 Trik Makan Sehat yang Harusnya Dikuasai Kamu yang Super Sibuk
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
