Yakin Air Minummu Sehat untuk Dikonsumsi? Kenali 5 Tandanya
Air merupakan salah satu kebutuhan terpenting manusia. Itu karena beberapa organ tubuh memerlukan air agar tetap bisa bekerja. Selain itu, tubuh manusia terdiri dari 60 persen air. Itu sebabnya, disarankan untuk selalu mengonsumsi kurang lebih dua liter air setiap harinya agar kesehatan tetap terjaga.
Namun, apakah air yang selama ini kamu minum sudah sehat? Kebanyakan orang tidak memperhatikan kesehatan air yang diminumnya. Padahal, mengonsumsi air yang tidak sehat dapat menyebabkan masalah kesehatan. Untuk itu, dilansir dari World Health Organization (WHO), berikut ciri-ciri air minum yang sehat.
1. Tidak berasa
Apakah air yang selama ini kamu minum memiliki rasa? Jika ya, air tersebut tidak sehat. Itu karena rasa tersebut ditimbulkan dari adanya zat organik dan bakteri. Pastikan air minummu tidak berasa atau tawar, ya.
2. Tidak berwarna
Selain dapat menimbulkan rasa, zat organik dan bakteri dapat menimbulkan warna pada air minum. Warna pada air minum menandakan adanya hal serius dan menimbulkan bahaya kesehatan. Oleh karena itu, pastikan air minummu bening dan jernih, ya.
3. Tidak berbau
Air yang sehat tidak akan menimbulkan bau. Air minum yang memiliki bau tidak aman untuk dikonsumsi. Itu karena bau pada air tersebut disebabkan oleh adanya pembusukan zat organik dan bakteri. Selain itu, faktor pencemaran lingkungan dapat menimbulkan bau pada air minum.
4. Suhu normal
Suhu pada air minum yang sehat haruslah normal, tidak boleh terlalu panas atau terlalu dingin. Mengonsumsi air dengan suhu yang tidak normal tidak baik bagi tubuh. Suhu air yang normal untuk dikonsumsi antara 10-25 derajat Celsius.
5. pH yang normal
pH atau tingkat keasaman air minum yang sehat perlu memiliki kadar nilai tujuh. Sebab, air yang memiliki kadar nilai di bawah tujuh akan menimbulkan rasa yang asam. Sementara, air yang memiliki kadar nilai di atas tujuh akan menimbulkan rasa getir atau pahit. Mengonsumsi air yang terlalu asam atau terlalu basa dapat berbahaya bagi kesehatan.
Itulah ciri-ciri air minum yang sehat untuk dikonsumsi. Memperhatikan kesehatan air merupakan hal yang sangat penting. Dengan mengonsumsi air minum yang sehat, tubuhmu akan menjadi lebih kuat. Selain itu, air yang sehat lebih menyegarkan daripada air yang tidak sehat. Jadi, apakah air minum yang kamu konsumsi sudah sehat?
