Tak Ingin Kurus, Ini 10 Cara Ampuh Menaikkan Berat Badan

02 Nov 2020, 20:45 WIB

hubarticles.com

Menjadi kurus adalah idaman semua orang yang kelebihan berat badan, tetapi menjadi gemuk adalah idaman semua orang yang kekurangan lemak. Banyak yang memberikan anjuran, tip serta cara untuk menurunkan berat badan, namun sedikit yang memberikan cara untuk menaikkan berat badan. Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar bisa lebih gemuk dengan sehat.

1. Usahakan banyak makan makanan bernutrisi tinggi

flickr.com

Buah, sayur dan kacang-kacangan adalah beberapa opsi mudah untuk mencari makanan bernutrisi tinggi. Makanan ini juga memiliki serat tinggi, sehingga pencernaanmu juga bisa lebih lancar. Ubahlah jadi jus untuk lebih mudah dicerna.