Comscore Tracker

7 Manfaat Parsley, Si Daun Sup, untuk Kesehatan Tubuhmu

Bisa untuk diet lho

Parsley atau peteseli sering dijumpai di dalam berbagai jenis sup, oleh karena itu parsley juga dikenal dengan sebutan daun sup. Walaupun daun parsley ini berasal dari daerah Mediterania seperti Italia dan Tunisia tapi daun parsley bukanlah tanaman yang susah untuk dicari dan langka, kamu bisa dengan mudah mendapatkannya di pasar atau pun supermarket. Selain mudah untuk didapat, daun sup ini ternyata memiliki manfaat yang menakjubkan bagi kesehatan tubuh manusia, berikut 7 di antaranya!

1. Membersihkan ginjal

7 Manfaat Parsley, Si Daun Sup, untuk Kesehatan Tubuhmumedicalnewstoday.com

Kandungan antioksidan dan vitamin yang ada di dalam daun parsley telah terbukti dapat membersihkan ginjal secara alami. Oleh karena itu parsley sering kali digunakan untuk membantu proses penyembuhan penyakit batu ginjal. Kamu bisa mencampurkan daun parsley ke air lemon sebagai cara lain untuk mengonsumsi parsley.

2. Mengurangi edema

7 Manfaat Parsley, Si Daun Sup, untuk Kesehatan Tubuhmuhandsforliving.com

Penimbunan cairan di dalam tubuh atau dikenal dengan edema biasanya ditandai dengan pembengkakan pada anggota tubuh tertentu. Kalau kamu mengalami edema, kompres bagian yang bengkak dengan daun parsley yang telah dihancurkan atau mengonsumsinya sebagai jus. Daun parsley mengandung potassium yang dapat melawan edema.

3. Mengandung antioksidan

7 Manfaat Parsley, Si Daun Sup, untuk Kesehatan Tubuhmupixabay.com/users/bru-no

Luteolin, apigenin, betakarotin adalah beberapa jenis antioksidan yang ada di dalam daun parsley. Mengonsumsi daun parsley dapat menjaga kita dari paparan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel sehat di dalam tubuh. Oleh karena itu jangan sisihkan daun parsley setiap kamu menyantap sup ya.

Baca Juga: Sering Diabaikan, Ini 5 Manfaat Pucuk Daun Jambu Biji untuk Kesehatan

4. Membantu menurunkan berat badan

7 Manfaat Parsley, Si Daun Sup, untuk Kesehatan Tubuhmupixabay.com/users/muhamed_hassan

Penelitian mengatakan bahwa daun parsley dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang sehat dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, parsley juga mengandung kalori yang rendah, cocok untuk kamu yang sedang diet.

5. Memiliki sifat anti kanker

7 Manfaat Parsley, Si Daun Sup, untuk Kesehatan Tubuhmubbc.com

Antioksidan apigenin dan pencegah penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor di dalam tubuh. Karena menurut penelitian, apigenin telah berhasil menghambat pertumbuhan enzyme yang dapat memperbanyak sel kanker. Daun parsley terbukti telah berhasil menghambat penyebaran kanker terutama pada kanker prostat, kolorektal dan usus besar.

6. Menjaga kesehatan otak

7 Manfaat Parsley, Si Daun Sup, untuk Kesehatan Tubuhmuunitypoint.org

Apigenin si antioksidan yang terdapat pada daun parsley, ini bukan hanya dapa mencegah penyebaran kanker, tapi juga dapay meningkatkan fungsi otak seperti mengingat dan belajar. Menurut penelitian, daun parsley dapat mencegah penyakit seperti skizoprenia, Alzheimer dan Parkinson. Karena daun parsley dapat melindungi mitokondria dari kerusakan parah.

7. Pereda rasa sakit

7 Manfaat Parsley, Si Daun Sup, untuk Kesehatan Tubuhmupexels.com/rawpixel

Betakarotin, Vitamin K dan C yang terkandung di dalam daun parsley dan menyembuhkan luka lebam dan mengurangi rasa sakit. Untuk kamu yang terkena lebam dapat menghancurkan daun parsley menjadi kecil dan meletakannya di atas luka tersebut lalu dibalut dengan perban. Daun parsley pun dapat mengurangi kelelahan atau rasa sakit pada gigi, otot dan sendi.

Selain 7 manfaat tersebut, daun parsley pun bagus untuk mengurangi ketombe di kepalamu lho. Walaupun memiliki banyak manfaat, daun parsley memiliki efek samping teruta bagi ibu hamil dan menyusui. Mengonsumsi daun prasley dalam jumlah yang banyak ketika hamil akan menginduksi kontraksi uterus. Oleh karena itu ibu hamil harus lebih berhati-hati dalam mengonsumsi daun parsley. Tapi untuk kamu yang tidak sedang hamil dan selama ini selalu membuang daun parsley di dalam supmu, harus mulai menyukai daun hijau ajaib ini.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Sirih yang Sangat Bagus untuk Kesehatan Tubuh 

Wesa Bhadrasana Photo Community Writer Wesa Bhadrasana

encourager

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Siantita Novaya

Just For You