5 Kesalahan yang Banyak Dilakukan Saat Program Hamil, Pasutri Simak!

Saat sedang mencoba untuk hamil, mengetahui waktu yang tepat untuk berhubungan seks adalah hal yang sangat penting, tetapi itu tidak berarti kamu hanya memiliki satu kesempatan untuk membuat bayi. Saat sedang berovulasi, sel telur yang dilepaskan dapat bertahan di tuba falopi selama 12 hingga 24 jam. Di sana, sel telur dapat bertemu dengan sperma yang tersedia, yang umumnya dapat hidup di tubuh perempuan selama sekitar tiga hingga lima hari.

Dari semua itu, perempuan berada dalam kondisi paling subur selama dua hingga tiga hari sebelum ovulasi dan hari ovulasi itu sendiri. Jika berhubungan seks pada periode tersebut, potensi untuk hamil tinggi. Namun, bukan berarti pasangan suami istri hanya perlu berhubungan seks pada hari yang diperkirakan merupakan hari subur. Berhubungan seks secara konsisten jauh lebih penting dalam kesuksesan program hamil.

Kesehatan memainkan peran penting dalam kesuburan dan kesuksesan untuk bisa hamil. Bahkan, stres dan depresi juga dapat memengaruhi peluang kesuburan. Jadi, penting untuk melakukan yang terbaik guna mengoptimalkan kesehatan fisik dan mental.

Pasangan suami istri wajib menghentikan kebiasaan buruk, seperti merokok, minum, dan penggunaan narkoba saat sedang menjalani program hamil. Selain itu, penting juga untuk menerapkan gaya hidup sehat, seperti diet sehat, aktif secara fisik, menjaga berat badan sehat, dan mengurangi kafein.

Jika pasangan suami istri tidak kunjung mendapatkan keturunan, perempuan hampir selalu disalahkan sebagai penyebabnya. Padahal, banyak penelitian telah dilakukan dan menunjukkan bahwa setengah dari masalah kesuburan dikaitkan dengan laki-laki.

Atas dasar ini, tidak benar jika penyelidikan kesuburan hanya dilakukan pada perempuan. Masalah kesuburan dapat terjadi pada laki-laki maupun perempuan, sehingga keduanya perlu melakukan pemeriksaan dan menjalani perubahan yang dibutuhkan jika ingin segera mendapatkan keturunan.

Banyak pasangan meyakini bahwa berhubungan seks dengan posisi tertentu dapat meningkatkan peluang keberhasilan untuk hamil. Misalnya, kepercayaan bahwa seorang perempuan harus menjaga pinggulnya tetap tinggi untuk sementara waktu setelah berhubungan seks untuk hamil.

Padahal, kenyataannya, setelah ejakulasi, sperma berenang ke dalam lendir serviks dan masuk ke saluran tuba. Proses ini hanya berlangsung beberapa menit dan posisi saat berhubungan seks tidak memengaruhi keberhasilan program hamil. Jadi, alih-alih hanya mengandalkan satu posisi saat berhubungan intim, cobalah berbagai posisi yang kamu sukai dan buat pengalaman yang menarik.

Masih banyak pasangan yang tidak mengetahui waktu terbaik untuk melakukan hubungan intim. Waktu terbaik yang dapat meningkatkan peluang kehamilan adalah tiga sampai lima hari sebelum ovulasi, dan pada hari ovulasi.

Karena alasan ini, penting bagi perempuan untuk menyadari tanggal siklus ovulasi mereka dan tidak menyia-nyiakan kesempatan ini untuk berhubungan seks. Untuk memastikan siklus ovulasi, kamu dapat melakukan tes prediksi ovulasi.

Setelah menyadari kesalahan apa yang mungkin kamu buat, seharusnya kamu tidak lagi melakukannya untuk meningkatkan peluang keberhasilan program hamil. Yang tak kalah penting, tetap bersabar dan jangan putus asa untuk terus berusaha, serta saling mendukung satu sama lain.