5 Dampak Buruk Kepribadian Narsistik bagi Kesehatan, Bahaya!

2. Depresi

ilustrasi depresi (pexels.com/emre keshavarz)

Narsisisme dan depresi hampir selalu hidup berdampingan. Sering kali, pengalaman masa lalu mengarah pada perkembangan narsisisme. Di sisi lain, orang dengan kepribadian narsistik membutuhkan pujian dari orang lain layaknya butuh oksigen untuk bertahan hidup. Tanpa itu semua, mereka akan tenggelam dalam rasa sedih dan depresi, menurut studi tahun 2002 dalam jurnal Psychological Medicine.

Lebih jauh, ini adalah perasaan yang sering dialami oleh orang dengan masalah narsistik yang menjadi pemicu berkembangnya depresi:

• Ketakutan akan kegagalan yang dapat berkontribusi pada kecemasan
• Frustrasi atas harapan ideal yang tidak sesuai dengan kenyataan dan ketidakmampuan untuk membuat orang lain terkesan, yang dapat memicu perasaan dendam dan depresi
• Perasaan hampa dan pikiran untuk bunuh diri juga diasosiasikan dengan narsisisme terselubung

Baca Juga: Lebih dari Egois, 5 Fakta Ilmiah Menarik tentang Narsisisme

3. Meningkatkan risiko terkena masalah jantung

ilustrasi masalah jantung (pixabay.com/Puwadon Sang-ngern)

Penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Journal of Research in Personality tahun 2010 telah mengungkapkan bahwa kadar kortisol atau hormon stres yang tinggi ditemukan dalam tubuh laki-laki dengan gangguan kepribadian narsistik. Hormon ini, jika hadir dalam waktu lama, dapat menyebabkan fungsi jantung berubah dan akhirnya melemahkan jantung.

Sementara itu, penelitian lain pada tahun 2005 yang dipublikasikan di jurnal Circulation tahun 2010 menemukan bahwa stres menjadi salah satu kontributor utama penyakit kardiovaskular. Jadi, bisa dikatakan bahwa orang dengan kepribadian narsistik memiliki risiko yang lebih tinggi terkena penyakit jantung lewat meningkatnya kortisol akibat stres.

4. Kesulitan tidur

ilustrasi tidur (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Karena berbagai pilihan gaya hidup dan tekanan mental, banyak individu dengan gangguan narsistik memiliki masalah berupa ketidakmampuan untuk mendapatkan tidur yang cukup. Lebih jauh, individu dengan narsistik yang menderita insomnia juga lebih mungkin mengganggu waktu tidur orang lain, menurut laman Curejoy.

Menurut studi yang dipublikasikan di Sleep Disorders and Sleep Deprivation: An Unmet Public Health Problem, insomnia yang tidak ditangani dapat menyebabkan penurunan progresif fungsi otak, sistem pencernaan, dan organ vital lainnya. Seiring waktu, ini bisa memicu berbagai penyakit kronis, seperti jantung, obesitas, kecemasan, dan meningkatkan risiko terjadinya kecelakaan.

5. Tekanan darah tinggi

ilustrasi memeriksa tekanan darah (pexels.com/cottonbro)

Terus-menerus memikirkan bagaimana diri sendiri harus mendapatkan lebih banyak kekuatan dalam hidup dengan menjadi superior tidak akan membuat perasaan menjadi damai. Bahkan, meskipun seorang narsis tersebut mengikuti pola makan dan olahraga yang sehat, stres karena ingin menjadi pusat perhatian dapat memberikan beban berat bagi pikiran.

Menurut Society for Endocrinology, produksi adrenalin yang berlebihan sangat umum terjadi pada orang yang sering dihadapkan pada situasi stres dalam hidup, seperti para narsistik.

Adrenalin dikenal sebagai hormon yang menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah ke tingkat yang tidak normal. Selain meningkatnya tekanan darah, pelepasan adrenalin juga disertai dengan gejala khas lainnya, seperti detak jantung yang cepat, kecemasan, penurunan berat badan, keringat berlebih, dan jantung berdebar.

Efek negatif narsisisme terhadap kesehatan memberitahukan kepada kita semua pentingnya mempraktikkan kerendahan hati dan kasih sayang dalam kehidupan sehari-hari untuk kebaikan diri sendiri. Jika kamu merasa butuh bantuan, jangan ragu untuk mencarinya.

Baca Juga: Apakah Diam-diam Kamu Mengidap Narsisme? Kenali 8 Tandanya di Sini!