Ibu Hamil Rentan Kena Carpal Tunnel Syndrome, Apa Penyebabnya?

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam jurnal BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology tahun 2015, CTS dialami sekitar 4 persen populasi manusia.

Laporan tersebut juga menyebutkan bahwa sebanyak 219 dari 639 perempuan hamil mengalami satu hingga tiga gejala CTS selama masa kehamilan. Gejala yang dirasakan pada tiap individu pun juga berbeda-beda.

Melansir Healthline, sebetulnya para ahli tidak yakin apa yang membuat CTS umum dialami ibu hamil. Namun, mereka menduga pembengkakan terkait hormon mungkin adalah penyebabnya. Seperti halnya retensi cairan selama kehamilan dapat menyebabkan pergelangan kaki dan jari membengkak, kondisi tersebut juga dapat menyebabkan pembengkakan yang bisa berujung pada CTS.

CTS pada perempuan hamil bisa terjadi pada salah satu atau kedua tangan. Melansir Healthline, gejala bisa bervariasi pada setiap orang, dari yang ringan hingga yang terasa sangat nyeri.

Gejala umumnya antara lain:

• Mati rasa dan kesemutan (seperti ditusuk-tusuk jarum) di jari, pergelangan tangan, dan tangan, yang bisa memburuk pada malam hari
• Sensasi nyeri di tangan, pergelangan tangan, dan jari
• Jari tangan mengalami pembengkakan
• Kesulitan saat menggenggam benda dan sulit melakukan keterampilan motorik halus, misalnya mengancingkan baju

CTS pada masa kehamilan mungkin tidak bisa sepenuhnya dicegah. Namun, gejala meliputi rasa nyeri dan mati rasa bisa diminimalkan.

Melansir BabyCentre, kelebihan berat badan sebelum atau saat hamil kemungkinan besar dapat meningkatkan risiko CTS.

Maka dari itu, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan seimbang untuk menjaga berat badan tetap ideal. Selain itu, perbanyak minum air putih serta kurangi konsumsi gula.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi gejala CTS, yaitu:

• Mengurangi aktivitas yang bisa memicu CTS seperti mengetik dengan keyboard
• Kompres tangan dengan es batu sekitar 10 menit. Ini bisa dilakukan beberapa kali sehari untuk mengurangi pembengkakan
• Istirahatlah ketika sudah merasakan sakit atau kelelahan di pergelangan tangan
• Melakukan terapi dengan fisioterapis

Meskipun CTS adalah kondisi umum yang terjadi pada masa kehamilan dan tidak membahayakan, tetapi baiknya tetap ditangani dengan benar. Pasalnya, gejala dari CTS dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Konsultasikan ke dokter bila mengalami gejala yang disebutkan di atas tadi agar segera mendapatkan penanganan. Untuk diagnosis, biasanya dokter akan menggunakan uji elektrodiagnostik (menggunakan jarum tipis atau kabel yang ditempelkan pada kulit) untuk mengetahui apakah gejala yang dirasakan merujuk pada CTS atau tidak.

Itulah informasi seputar carpal tunnel syndrome yang rentan dialami dan umum terjadi pada ibu hamil. Meski demikian, kita yang sedang tidak hamil juga tetap bisa mengalaminya. Pencegahan bisa dilakukan dengan konsumsi makanan sehat bergizi seimbang dan istirahat cukup.