ilustrasi dokter sedang memeriksa pasien (pexels.com/cottonbro)
Tenang, ada, kok, beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi risiko iskemia mesenterika, yang kebanyakan melibatkan pencegahan atau menghindari kondisi yang dapat membuat iskemia mesenterika lebih mungkin terjadi. Ini tipsnya:
- Lakukan pemeriksaan kesehatan tahunan. Kunjungan tahunan sederhana dengan dokter ini dapat mendeteksi banyak tanda peringatan dini penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan lain-lain. Mendeteksi kondisi-kondisi tersebut sebelum gejala muncul bisa membuat perbedaan besar dalam mencegah masalah yang jauh lebih buruk, termasuk iskemia mesenterika.
- Tidak atau segera berhenti merokok, termasuk vaping dan produk tembakau tanpa asap. Penggunaan tembakau merusak pembuluh darah dan membuat masalah seperti iskemia mesenterika lebih mungkin terjadi.
- Minum obat yang diresepkan sesuai instruksi dokter. Jika memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau diabetes, minum obat membantu mencegah kerusakan yang dapat menyebabkan iskemia mesenterika.
- Makan makanan yang sehat dan seimbang. Banyak masalah yang dapat menyebabkan iskemia mesenterika terkait dengan berat badan dan pola makan. Pola makan yang terlalu tinggi lemak atau natrium dapat meningkatkan kolesterol dan tekanan darah, yang keduanya merupakan faktor risiko iskemia mesenterika.
- Tetap aktif. Aktivitas fisik penting untuk kesehatan jantung dan sistem peredaran darah serta untuk menjaga berat badan yang sehat.
Iskemia mesenterika bisa menjadi kondisi yang menakutkan, terutama jika terjadi secara tiba-tiba. Untungnya, pengobatan modern telah membuat kemajuan besar dalam mendiagnosis dan mengobati kondisi ini dengan cepat.
Ada juga beberapa langkah yang dapat di ambil untuk mengurangi risiko mengembangkan kondisi ini atau mencegah kekambuhan. Hal terbaik yang bisa dilakukan adalah mengetahui dan mengelola risiko, dan dokter dapat membantu tujuan ini, selain membantu pemulihan dan mencegah kondisi ini berkembang.