Plus Minus Tidak Memakai Celana Dalam bagi Laki-Laki

• Meningkatkan sirkulasi udara dan mengurangi kelembapan

Salah satu manfaat utama tidak memakai celana dalam adalah peningkatan sirkulasi udara. Tanpa lapisan tambahan, area genital lebih mudah “bernapas”, sehingga kelembapan akibat keringat dapat berkurang.

Lingkungan yang lembap di area genital dapat meningkatkan risiko infeksi jamur dan iritasi kulit. Dengan sirkulasi udara yang lebih baik, risiko ini bisa diminimalkan, terutama pada kondisi panas atau setelah aktivitas fisik.

Suhu skrotum berperan penting dalam kesehatan reproduksi. Lingkungan yang terlalu hangat dapat memengaruhi produksi sperma. Tanpa celana dalam yang ketat, suhu skrotum cenderung lebih rendah, yang berpotensi mendukung fungsi testis.

Dalam praktiknya, manfaat ini paling terasa saat tidur atau dalam kondisi santai, ketika tubuh tidak banyak bergerak dan tidak terpapar gesekan berlebih.

• Mengurangi tekanan dan gesekan dari pakaian ketat

Celana dalam, terutama yang ketat, dapat memberikan tekanan pada area genital. Dalam jangka panjang, tekanan ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan, iritasi, atau bahkan gangguan sirkulasi lokal.

Tidak memakai celana dalam dapat mengurangi tekanan tersebut, terutama jika pakaian luar yang digunakan longgar. Ini memberi ruang bagi kulit untuk bergerak lebih bebas dan mengurangi gesekan di titik-titik tertentu.

Pakaian ketat di area genital dapat meningkatkan suhu lokal dan memengaruhi kualitas sperma. Mengurangi lapisan ketat di area tersebut dapat membantu menjaga kondisi yang lebih optimal bagi fungsi reproduksi.

Namun, manfaat ini sangat bergantung pada jenis pakaian luar. Jika tetap menggunakan celana luar yang ketat, keuntungan ini bisa hilang.

• Potensi dampak pada kualitas sperma

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suhu testis yang lebih rendah berkaitan dengan produksi sperma yang lebih baik. Karena itu, kondisi yang memungkinkan pendinginan alami, termasuk tidak memakai pakaian ketat, dapat memberikan manfaat.

Studi menemukan bahwa laki-laki yang memakai pakaian dalam longgar memiliki konsentrasi sperma yang lebih tinggi dibandingkan yang memakai pakaian dalam ketat.

Dengan tidak memakai celana dalam, terutama saat tidur, tubuh memiliki kesempatan untuk menjaga suhu skrotum tetap optimal. Ini menjadi salah satu alasan mengapa beberapa ahli menyarankan penggunaan pakaian longgar pada laki-laki yang sedang merencanakan kehamilan.

Akan tetapi, efek ini bersifat relatif dan dipengaruhi oleh banyak faktor lain seperti gaya hidup, nutrisi, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan.

• Meningkatkan gesekan dan iritasi kulit

Tanpa celana dalam, kulit area genital langsung bersentuhan dengan pakaian luar. Jika bahan pakaian kasar atau tidak menyerap keringat, gesekan dapat meningkat.

Gesekan berulang dapat menyebabkan iritasi, ruam, atau kondisi seperti intertrigo, yaitu peradangan pada lipatan kulit akibat kelembapan dan gesekan.

Dalam aktivitas seperti berjalan jauh, olahraga, atau cuaca panas, gesekan ini bisa menjadi lebih intens. Kulit yang lembap juga lebih rentan mengalami lecet.

Jika iritasi tidak ditangani, kondisi ini dapat berkembang menjadi infeksi sekunder, terutama pada lingkungan yang hangat dan lembap.

• Risiko paparan bakteri dari pakaian luar

Celana dalam berfungsi sebagai lapisan pelindung antara kulit dan pakaian luar. Tanpa lapisan ini, bakteri dari pakaian luar dapat lebih mudah kontak langsung dengan kulit.

Para ahli menekankan pentingnya kebersihan pakaian yang bersentuhan langsung dengan kulit untuk mencegah infeksi.

Pakaian luar tidak selalu dicuci sesering celana dalam. Akibatnya, kotoran, keringat, dan mikroorganisme dapat menumpuk. Kontak langsung dengan kulit meningkatkan risiko iritasi dan infeksi.

Risiko ini menjadi lebih tinggi jika pakaian luar digunakan berulang tanpa dicuci, atau jika digunakan dalam kondisi lembap.

• Risiko cedera minor dan kurangnya dukungan

Celana dalam juga berfungsi memberikan dukungan pada area genital. Tanpa dukungan ini, terutama saat aktivitas fisik, risiko ketidaknyamanan atau cedera minor dapat meningkat.

Aktivitas fisik yang melibatkan banyak gerakan dapat menyebabkan gesekan dan tekanan pada area genital, yang berpotensi menimbulkan nyeri atau iritasi.

Selain itu, tanpa lapisan tambahan, risiko trauma ringan akibat benturan atau gesekan dengan pakaian meningkat. Ini mungkin tidak terasa signifikan dalam aktivitas ringan, tetapi bisa menjadi masalah dalam aktivitas intens.

Dalam jangka panjang, kurangnya dukungan juga dapat memengaruhi kenyamanan sehari-hari, terutama bagi individu dengan aktivitas tinggi.

Saat kulit terpapar jamur, gatal pada selangkangan dan ruam kulit akan timbul. Menurut dr. Gohara, jamur suka lingkungan yang hangat dan lembap seperti di dalam celana saat selangkangan berkeringat. Ini bisa mengakibatkan rasa tidak nyaman dan canggung.

Menurut buku berjudul Tinea Cruris yang ditulis oleh Micah M. Pippin dan Michael L. Madden, gatal di selangkangan disebabkan oleh jamur patogen bernama dermatofita. Jamur ini memengaruhi struktur keratin seperti rambut dan stratum korneum epidermis, lalu menghasilkan ruam yang khas.

Dianjurkan untuk menaburkan bedak bayi di pagi hari pada area selangkangan. Tak lupa, rutin mengoleskan krim antijamur dan mencuci celana lebih sering.

Manfaat dan risiko tidak memakai celana sangat bergantung pada konteks. Mulai dari jenis pakaian luar, tingkat aktivitas, hingga kebersihan pribadi. Dalam kondisi tertentu, seperti saat tidur atau menggunakan pakaian longgar, tidak memakai celana dalam dapat bermanfaat. Namun, dalam aktivitas harian yang padat atau kondisi panas, celana dalam memberikan perlindungan.

Pada akhirnya, keseimbangan menjadi kunci. Memahami bagaimana tubuh bereaksi terhadap pilihan ini membantu menentukan kapan kebiasaan tersebut aman, dan kapan justru perlu dihindari.

Referensi

K. J. Sapra et al., “Choice of Underwear and Male Fecundity in a Preconception Cohort of Couples,” Andrology 4, no. 3 (March 3, 2016): 500–508, https://doi.org/10.1111/andr.12163.

Yun Zhou et al., “Association Between Ambient Temperature and Semen Quality: A Longitudinal Study of 10 802 Men in China,” Environment International 135 (December 13, 2019): 105364, https://doi.org/10.1016/j.envint.2019.105364.

Christina Wang et al., “Effect of Increased Scrotal Temperature on Sperm Production in Normal Men,” Fertility and Sterility 68, no. 2 (August 1, 1997): 334–39, https://doi.org/10.1016/s0015-0282(97)81525-7.

American Academy of Dermatology. “Intertrigo: Overview.” Diakses April 2026.

WebMD. "Boxers vs. Briefs: Increasing Sperm Count." Diakses April 2026.

Centers for Disease Control and Prevention. “Personal Hygiene.” Diakses April 2026.

Men's Health. "Things to Know Before Going Commando." Diakses April 2026.