Gaya hidup sehat, seperti makan-makanan sehat, olahraga teratur, dan tidur cukup terbukti mampu menjaga kesehatan dengan membantu menurunkan risiko masalah kardiovaskular. Lebih dari itu, memiliki jantung sehat juga dapat memperlambat penuaan biologis.
Berbeda dengan usia kronologis yang ditentukan berdasarkan kapan kita dilahirkan, usia biologis bisa lebih tua atau lebih muda dari usia tubuh kita. Usia biologis ditentukan berdasarkan berbagai ukuran kesehatan.
Sebuah studi mengamati bagaimana jantung yang sehat bisa memperlambat penuaan, termasuk apakah faktor kesehatan jantung dapat dimodifikasi dan memperlambat penuaan biologis. Berikut hasil studinya.