Pernah mengalami sensasi yang sulit dijelaskan setelah gairah seksual meningkat dalam waktu lama namun tidak berakhir dengan orgasme atau ejakulasi? Testis terasa berat, ngilu, atau seperti ditekan dari dalam. Ada yang menggambarkannya seperti pegal, sementara yang lain menyebutnya sebagai nyeri tumpul di area selangkangan.
Fenomena ini sering disebut sebagai blue balls. Terdengar aneh, ya?
Blue balls, atau istilah medisnya adalah atau hipertensi epididimis (epididymal hypertension), biasanya terjadi ketika laki-laki terangsang secara seksual namun tidak sampai mengalami orgasme atau ejakulasi.
Gejala muncul karena darah menumpuk di testis saat terangsang, mengakibatkan rasa sakit jika terangsang terlalu lama. Jika mengalaminya, testis akan terasa berat, sakit, nyeri, tidak nyaman, dan perubahan warna menjadi biru samar-samar.
Meskipun demikian, tetapi kondisi blue balls ini biasanya akan reda dengan sendirinya. Biasanya untuk membantu meredakannya bisa dengan ejakulasi atau kalau tak mungkin alihkan perhatian lewat aktivitas yang tidak membangkitkan gairah.
Untuk memahami blue balls, penting memahami apa yang terjadi selama respons seksual. Saat seseorang terangsang, aliran darah ke penis meningkat, pembuluh darah di area genital melebar, jaringan erektil terisi darah, dan struktur reproduksi, termasuk testis dan epididimis, mengalami peningkatan aliran darah. Peningkatan aliran darah ini merupakan bagian normal dari respons seksual.
Biasanya, setelah orgasme dan ejakulasi, tubuh secara bertahap kembali ke kondisi normal. Pembuluh darah kembali menyempit, tekanan di area genital menurun, dan aliran darah kembali ke tingkat sebelum terangsang. Akan tetapi, jika orgasme tidak terjadi, sebagian orang dapat mengalami keterlambatan dalam proses tersebut. Inilah yang diduga menjadi salah satu penyebab blue balls.
Dalam banyak kasus, iya. Namun, bukan karena sperma "menumpuk" atau "terjebak" seperti yang sering dipercaya. Menurut para ahli, ini diduga berkaitan dengan perubahan aliran darah dan tekanan sementara di area reproduksi selama gairah seksual.
Menurut studi, kongesti vaskular atau peningkatan volume darah di organ genital dapat menimbulkan sensasi tidak nyaman pada sebagian individu ketika gairah seksual berlangsung lama tanpa pelepasan seksual. Artinya, rasa ngilu yang muncul bukan karena tubuh mengalami kerusakan, melainkan akibat perubahan fisiologis sementara.
Gejala dapat berbeda pada setiap orang. Namun, beberapa keluhan yang paling sering dilaporkan meliputi:
Nyeri tumpul pada testis.
Rasa berat di skrotum.
Sensasi penuh atau tertekan.
Ketidaknyamanan di area selangkangan.
Nyeri ringan hingga sedang.
Biasanya gejala muncul setelah:
Rangsangan seksual berkepanjangan.
Ereksi yang berlangsung cukup lama.
Aktivitas seksual yang tidak berakhir dengan orgasme.
Pada sebagian besar kasus, rasa tidak nyaman ini akan membaik sendiri dalam waktu relatif singkat.
Kabar baiknya, sebagian besar bukti ilmiah menunjukkan blue balls bukan kondisi yang berbahaya. Kondisi ini tidak diketahui menyebabkan kerusakan testis, kemandulan, gangguan produksi sperma, dan penurunan testosteron.
Gejalanya memang bisa tidak nyaman, tetapi biasanya bersifat sementara. Karena itu, blue balls tidak dianggap sebagai keadaan darurat medis.
Namun, perlu diingat bahwa tidak semua nyeri testis setelah aktivitas seksual adalah blue balls.
Ada beberapa kondisi serius yang dapat menyebabkan gejala serupa. Nyeri testis perlu segera diperiksakan ke dokter jika disertai:
Nyeri yang sangat hebat.
Nyeri mendadak.
Pembengkakan signifikan.
Demam.
Mual atau muntah.
Benjolan baru.
Perubahan bentuk testis.
Nyeri yang tidak membaik dalam waktu beberapa jam.
Salah satu kondisi yang harus diwaspadai adalah torsio testis, yaitu ketika testis berputar dan aliran darahnya terhambat. Kondisi ini merupakan kegawatdaruratan medis yang butuh penanganan segera.
Karena penyebabnya umumnya bersifat sementara, gejalanya sering membaik sendiri. Beberapa langkah yang sering membantu antara lain:
Alihkan perhatian dari rangsangan seksual. Seiring menurunnya gairah seksual, tubuh akan kembali ke kondisi normal secara bertahap.
Bergerak atau berjalan santai. Aktivitas ringan dapat membantu mempercepat normalisasi sirkulasi darah.
Teknik relaksasi. Pernapasan dalam dan relaksasi dapat membantu mengurangi aktivasi sistem saraf yang terkait dengan gairah seksual.
Menunggu. Pada banyak kasus, rasa tidak nyaman akan hilang dalam waktu singkat tanpa intervensi khusus.
Tidak ada bukti bahwa seseorang harus ejakulasi untuk menghindari kerusakan kesehatan akibat blue balls. Ini merupakan kesalahpahaman yang cukup sering beredar.
Literatur ilmiah menggambarkan fenomena yang mirip pada perempuan yang kadang disebut sebagai blue vulva atau vasokongesti panggul.
Mekanismenya diduga berkaitan dengan peningkatan aliran darah ke organ reproduksi selama gairah seksual yang tidak diikuti orgasme.
Meski istilah dan lokasinya berbeda, tetapi prinsip fisiologinya mirip.
Blue balls adalah istilah populer untuk nyeri atau ketidaknyamanan pada testis setelah gairah seksual meningkat namun tidak diikuti orgasme atau ejakulasi. Kondisi ini kemungkinan berkaitan dengan perubahan aliran darah dan tekanan sementara di area genital selama respons seksual.
Walaupun gejalanya mengganggu, tetapi blue balls umumnya tidak berbahaya serta tidak diketahui menyebabkan kerusakan testis atau gangguan kesuburan.
Namun, jangan menganggap semua nyeri testis sebagai blue balls. Jika nyeri muncul mendadak, sangat hebat, disertai bengkak, demam, atau tak kunjung membaik, pemeriksaan medis perlu dilakukan untuk menyingkirkan kondisi yang lebih serius.
Referensi
Jonathan M. Chalett and Lewis T. Nerenberg, “‘Blue Balls’: A Diagnostic Consideration in Testiculoscrotal Pain in Young Adults: A Case Report and Discussion,” PEDIATRICS 106, no. 4 (October 1, 2000): 843, https://doi.org/10.1542/peds.106.4.843.
“Sexual Arousal--its Physiological Roles in Human Reproduction,” PubMed, 2005, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16913291/.
Komisaruk, Barry R., Carlos Beyer-Flores, and Beverly Whipple. "The Science of Orgasm." Baltimore: Johns Hopkins University Press, 2006. https://jhupbooks.press.jhu.edu/title/science-orgasm
American Urological Association. "Testicular Health Information." Diakses Juni 2026.
Mayo Clinic. "Testicular Torsion Symptoms and Causes." Diakses Juni 2026.
James Velasquez, Michael P. Boniface, and Michael Mohseni, “Acute Scrotum Pain,” StatPearls - NCBI Bookshelf, May 8, 2023, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470335/.
Lehmiller, Justin J. "The Psychology of Human Sexuality." 3rd ed. Hoboken, NJ: Wiley-Blackwell, 2024.