Comscore Tracker

10 Buah-buahan yang Aman untuk Lambung, Jangan Khawatir!

Gak perlu takut lagi maagnya kambuh, deh

Buah-buahan merupakan bahan makanan yang sering direkomendasikan untuk rutin dikonsumsi sehari-harinya. Sama halnya dengan sayuran, buah-buahan juga memiliki kandungan yang baik.

Mayoritas bercita rasa manis dan masam, memang patut berhati-hati dalam memiliki aneka jenis buah-buah, khususnya yang cocok untuk orang-orang yang memiliki maag. Dilansir dari Healthline dan Very Well Health, ini 10 buah-buahan yang aman untuk lambung.

1. Melon, cita rasanya yang manis dan cocok dijadikan menu jus ternyata aman dikonsumsi untuk lambung

10 Buah-buahan yang Aman untuk Lambung, Jangan Khawatir!Pexels/Mike

2. Semangka, senada dengan melon, buah berwarna hijau ini juga memiliki kandungan yang aman untuk lambung 

10 Buah-buahan yang Aman untuk Lambung, Jangan Khawatir!Pexels/Pixabay

3. Pisang, tak hanya lezat, buah yang satu ini sangat kaya akan serat dan dapat menjaga sistem pencernaan manusia

10 Buah-buahan yang Aman untuk Lambung, Jangan Khawatir!Pexels/Couleur

4. Pepaya, buah berwarna orange ini memiliki enzim yang baik untuk pencernaan

10 Buah-buahan yang Aman untuk Lambung, Jangan Khawatir!Pexels/alleksana

5. Apel, buah ini memiliki kandungan yang dapat berfungsi ampuh dalam mengurangi asam lambung

10 Buah-buahan yang Aman untuk Lambung, Jangan Khawatir!Pexels/Aphiwat chuangchoem

Baca Juga: 8 Makanan Penyebab Asam Lambung Naik, Hindari ya!

6. Buah ara, jenis buah ini memiliki serat yang sangat baik dan juga ampuh untuk meredakan sembelit

10 Buah-buahan yang Aman untuk Lambung, Jangan Khawatir!Pexels/Pixabay

7. Buah peach, kandungan vitaminnya yang baik ternyata ampuh dalam mengurangi rasa nyeri dari maag

10 Buah-buahan yang Aman untuk Lambung, Jangan Khawatir!Pexel/John Lambeth

8. Kelapa muda, air kelapa memiliki cairan elektrolit yang baik dan berfungsi untuk meredakan nyeri perut karena maag

10 Buah-buahan yang Aman untuk Lambung, Jangan Khawatir!Pexels/Artem Beliaikin

9. Buah pir, tak kalah dengan buah-buahan yang lain. Buah pir juga memiliki kandungan serat dan air yang tinggi untuk pencernaan

10 Buah-buahan yang Aman untuk Lambung, Jangan Khawatir!Pexels/Clem Onojeghuo

10. Alpukat, terkenal dengan olahan jusnya, buah berdaging hijau ini sangat cocok untuk mengatasi gangguan pencernaan

10 Buah-buahan yang Aman untuk Lambung, Jangan Khawatir!Pexels/Foodie Factor

Baca Juga: 7 Olahan Makanan & Minuman yang Melegakan Perut dari Asam Lambung

Nah, beberapa buah-buahan di atas aman dikonsumsi untuk penderita maag selama jumlah yang dikonsumsi masih dalam tahap normal. Jangan khawatir, ya!

Tresna Nur Andini Photo Verified Writer Tresna Nur Andini

Terima kasih sudah membaca tulisan saya | Seorang penulis biasa yang gemar berdiskusi. Mari berteman melalui ig : @tresnajaa

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Diana Hasna

Berita Terkini Lainnya