6 Makanan Afrodisiak, Efeknya Bangkitkan Hasrat Seksual

Negeri Ginseng adalah julukan Korea Selatan karena memproduksi ginseng terbesar di dunia. Ginseng merah memiliki beragam manfaat untuk tubuh. Praktik medis tradisional Tiongkok sering memakainya dalam pengobatan.

Tak salah apabila ginseng merah termasuk dalam makanan afrodisiak. Studi dalam jurnal Spermatogenesis tahun 2013 menemukan hubungan positif antara ginseng merah dan kesehatan reproduksi pria. Berdasarkan hasil penelitian tersebut, ekstrak ginseng merah ditemukan dapat memperbaiki kualitas sperma, meningkatkan libido, serta berefek positif pada sistem tubuh (kardiovaskular, saraf, dan kekebalan tubuh).

Kunyit adalah salah satu rempah yang gampang dicari di dapur. Warnanya yang kuning mencolok menjadi penanda khas tanaman ini. Sering kali kunyit digunakan sebagai jamu tradisional dan pewarna makanan alami.

Merujuk laporan dalam jurnal Scientific Report tahun 2022, kunyit berpotensi memperbaiki gangguan dan fungsi sistem reproduksi. Penelitian yang menguji tikus jantan ini menunjukkan adanya peningkatan hormon testosteron serta berefek sebagai zat afrodisiak.

Pala termasuk tanaman asli Indonesia yang tumbuh di kepulauan Maluku dan sekitarnya. Rempah dengan nama ilmiah Myristica fragrans ini memiliki rasa kuat, agak pedas, dan hangat. Cita rasa yang unik dan khas ini membuat masakan lebih sedap dan berempah. Pala juga dapat diolah menjadi permen, sirop, balsam, serta teh.

Bagian pala yang dipakai untuk obat yaitu buah dan bijinya. Pala dapat digunakan meredakan gangguan pencernaan, kedinginan, nyeri haid, serta mengatasi gangguan sulit tidur. Dalam pengobatan Yunani kuno, pala dipercaya bisa mengatasi gangguan seksual dan meningkatkan hubungan intim.

Jika berbicara tentang buah kurma, sering kali teringat dengan suasana bulan Ramadan. Rasanya yang manis dan legit cocok dimakan langsung ataupun diolah menjadi beragam hidangan. Buah ini mengandung gizi yang kompleks berupa karbohidrat, serat, protein, vitamin, kalium, mineral, dan lain sebagainya.

Tidak hanya buahnya yang bermanfaat bagi tubuh, tetapi serbuk sari kurma memberikan efek afrodisiak. Dilansir jurnal Pharmacognosy Reviews, serbuk kurma berkhasiat memperbaiki kualitas sperma.

Julukan “Viagra Peru” melekat pada maca karena khasiatnya dan tanaman ini banyak tumbuh di kawasan Amerika Selatan.

Maca tergolong tanaman herbal yang dipercaya dapat meningkatkan libido. Bagian akarnya diambil untuk dimanfaatkan sebagai obat. Buku berjudul Rahasia Tahan Lama di Ranjang Tanpa Obat Kuat menyebutkan bahwa akar maca dapat menstimulasi hasrat seksual pria dan mengatasi masalah kesuburan.

Kacang pistachio termasuk dalam jajaran kacang yang punya harga mahal. Berbanding lurus dengan harganya, kacang ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Beberapa di antaranya dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, menstabilkan gula darah, berefek positif pada usus, serta menjaga kadar kolestrol darah.

Dilansir Healthline, kacang pistachio bisa meningkatkan sirkulasi darah ke penis serta mengurangi gejala gangguan ereksi.

Nah, itulah rekomendasi makanan afrodisiak untuk perempuan dan laki-laki. Selain mengonsumsi makanan tersebut, alangkah baiknya berkonsultasi mengenai kesehatan reproduksi ke dokter dan menjaga pola hidup sehat.